Sport en couple : 4 bonnes raisons de privilégier le coaching sportif
Vous êtes en couple et vous avez envie de partager des moments ensemble tout en prenant soin de votre santé. Alors, si tel est votre souhait, pourquoi ne pas pratiquer une activité sportive tous les deux ? D’ailleurs il s’agit d’une activité idéale pour vous maintenir en forme et pour renforcer vos liens affectifs. En effet, vous poursuivrez le même objectif qui est de sculpter votre corps et en plus vous aurez la même hygiène de vie. Voici quelques raisons pour lesquelles le coaching sportif couple est la meilleure option quand on est à deux.
1 – Coaching sportif couple : Vous évacuez ensemble le stress
En suivant des séances de coaching en amoureux, vous relâchez la pression que vous avez accumulé tout au long de la journée. Vous êtes donc tous les deux dans une bon état d’esprit, plus serein et apaisés. En effet, l’activité physique régulière permet de se libérer des sautes d’humeur et ainsi diminue aussi les disputes à la maison. On sait tous qu’après une journée de travail chargée, on est de mauvais poil, voire irritant. Et le sport en couple s’avère un remède idéal pour se libérer du stress à deux. Durant l’effort physique, nous sécrétons une hormone qui se nomme la sérotonine. Cette dernière a pour effet de nous mettre dans un état de détente mentale, émotionnelle et physique.
2 – Vous bénéficierez à deux d’un programme sportif sur-mesure
Choisir d’être suivi en couple par un Coach Sportif certifié c’est s’assurer de bénéficier d’un programme personnalisé. En effet, Ce dernier vous proposera un programme établit en tenant compte de vos souhaits à tous les deux. Plus besoin de vous poser la question de ce que vous devrez faire tous les deux pour la séance du jour. De plus, il vous proposera des exercices que vous pourrez faire en binôme, vous permettant ainsi d’avoir une connexion tous les deux.
3 – Vous améliorez la qualité de votre relation
Durant une séance de coaching, le coach vous propose de réaliser de nombreux exercices dont certains en binôme. Ainsi, vous effectuez des gestes qui vous permettent de vous rapprocher comme par exemple certains exercices d’abdos. Par ailleurs, vous soulevez des barres sur la même cadence ou encore vous faites des burpees avec le même rythme. Ces petits gestes qui a première vue semblent anodins contribuent à renforcer et solifier votre couple.
4 – Coaching sportif couple : Vous vous transformez ensemble
À mesure des séances que vous aurez suivi en semble, vous allez vous transformer physiquement et mentalement. En effet, une transformation mentale va s’opérer dans la mesure où vous allez développer votre confiance en vous. D’ailleurs, l’estime que vous avez de vous-même ne sera que plus grande. Vous allez donc évoluer ensemble et ainsi développer vos liens affectifs. Outre cela, vous sculpterez tous les deux des corps de sportifs, toniques et fermes. Cette transformation opérée grâce au suivi régulier du programme établit par le coach ravivera la flamme dans votre couple à coup sûr.
Enfin, optez pour un Coach Sportif lorsque vous êtes en couple, c’est aussi s’assurer de participer à une séance en toute sécurité. En effet, le coach sera attentif à vos mouvements, aux gestes que vous allez faire pour éviter des blessures potentielles. Alors prenez soin de votre couple et laissez-vous accompagner ensemble par un coach sportif !
