Entreprises
Atteindre ses objectifs à domicile avec un Coach personnel, c’est possible !
Pour certaines personnes, se rendre en salle de sport est tout à fait envisageable. Tandis que d’autres sont contraints de jongler entre manque de temps, petit budget et obligations familiales. Atteindre ses objectifs à domicile peut paraître difficile mais avec l’aide d’un Coach Sportif, il est possible d’y parvenir. Non seulement ce dernier peut transmettre […]
Voici une liste de 5 bons aliments pour booster son immunité
Se maintenir en forme et rester en bonne santé, sont les maîtres mots de l’année 2020 par rapport à la crise sanitaire. En effet, au-delà des règles d’hygiène sanitaire à respecter, il convient aussi de prendre de bonnes habitudes pour soigner sa santé ; et ainsi prévenir des maladies saisonnières. D’autant plus qu’à cette période […]
Pourquoi le régime F-Factor Diet fait-il polémique ?
Mis au goût du jour par la diététicienne Tanya Zuckerbrot, le régime F-Factor Diet est au cœur de polémique. Ce régime repose sur trois piliers qui sont entre autres les protéines maigres, les aliments riches en fibres et les glucides complexes. Popularisé dans un premier temps en Amérique, il connait un fort succès en France […]
Peut-on purifier son organisme avec le demi-jeûne ?
Plébiscité par une étude américaine, le demi-jeûne est devenu très rapidement la nouvelle tendance alimentaire en vogue. En effet, c’est l’Université de Caroline du Sud qui a récemment conseillé d’adopter cette méthode alimentaire. Un régime alimentaire qu’il faudrait ainsi suivre de manière régulière pour apprécier les bienfaits sur l’organisme ; à savoir amincissement et purification. […]
5 accessoires à avoir pour faire du sport à domicile
Par moment, toutes les conditions ne sont pas favorables pour se rendre en salle de sport. Cela peut être d’ailleurs, le manque de motivation, de temps, les obligations familiales, etc. Bref, de nombreux facteurs peuvent influer sur votre projet de remise en forme. C’est l’une des raisons pour lesquelles, beaucoup de Français ont opté depuis […]
3 sports qui soulagent le mal de dos
La pratique de certaines activités sportives peut aggraver des douleurs musculaires déjà existantes ; voire même en provoquer sur le long terme. Toutefois, des douleurs dorsales ne peuvent pas être perçues comme un frein à la pratique sportive. Bien au contraire, plus on renforce sa musculature, plus on améliore le maintien de la colonne vertébrale. […]
2 exercices d’étirements pour se débarrasser du mal de dos
Les douleurs musculaires notamment les douleurs dorsales causent un inconfort et une gêne dans le quotidien. En plus, elles peuvent provoquer un ralentissement au niveau de la réalisation de vos missions en entreprise. D’où le fait qu’il faille trouver des solutions pour les soulager et les faire disparaître durablement. Mais, quelles sont ces solutions ? […]
Quels sports anti-stress pratiquer pour décompresser ?
La saison hivernale arrive à grand pas et les petites déprimes par la même occasion. Pratiquer une activité sportive régulière permet d’améliorer sa qualité de vie. En effet, le sport permet aux sportifs de se défouler, de se libérer l’esprit et de se décharger des pressions quotidiennes. Bien plus encore, lors des séances de sport, […]
Comment prévenir une déficience nutritionnelle ?
Vous sentez qu’une grande fatigue commence à s’installer de manière permanente ? En plus, vous rencontrez des difficultés pour accomplir toutes vos tâches quotidiennes ? La déficience nutritionnelle peut engendrer de tels symptômes gênants. En effet, il s’agit en d’autres termes d’une carence alimentaire ; plus précisément d’une carence d’un nutriment indispensable au bon fonctionnement […]
