Pourquoi vous allez bientôt vous mettre au Fit Boxing en ligne
Si vous faites parties des adeptes de cardio ou tout simplement de boxe, alors ce cours va vous plaire. Comme vous le savez, des séances de sport sont disponibles en live et à distance ; ainsi dans le respect des règles d’hygiènes par rapport à la situation sanitaire. Parmi les séances de sport qui sont proposées, vous trouverez des cours de Fit Boxing en ligne. Mêlant cardio, renforcement musculaire et agilité, il s’agit d’un cours qui aide à se dépenser un maximum. Les bienfaits de cette discipline vous pousseront à l’inclure dans votre routine sportive chaque semaine. Vous ne vous en passerez plus.
Fit Boxing en ligne, une séance de sport complète
Pour commencer, le Fit Boxing est une discipline sportive qui se pratique en utilisant les poings-pieds. Attention, il n’est pas question de s’exercer sur une personne, loin de-là. Les participants réalisent des exercices dynamiques en frappant dans le vide. Généralement, les séances sont accompagnées de musiques entraînantes pour booster les participants.
En pratiquant cette séance, vous allez pouvoir travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de manière intense. Par ailleurs, il est nécessaire de pratiquer des séances de Fit Boxing de manière régulière afin d’en apprécier les bienfaits sur votre santé et votre silhouette. Cette discipline va vous permettre ainsi de développer une nouvelle musculature toute en finesse.
Il vous est possible de suivre une séance en optant pour une des 3 formules et de réserver votre place. Si vous souhaitez prendre connaissance des différentes formules, cliquez ici.
Outre cela, cette discipline contribue à réduire le niveau de stress et les tensions émotionnelles car vous aller canaliser toutes vos énergies négatives et les extérioriser en frappant dans le vide. Vous allez par extension libérer vos émotions et apaiser votre esprit et votre cœur.
Comment se déroule la séance
Pour commencer, si vous pratiquez pour la première fois un cours de Fit Boxing, alors cette première séance vous permettra de vous familiariser avec les mouvements. Il faudra aller à votre rythme pour pouvoir réaliser les mouvements correctement en gardant une posture favorisant votre sécurité.
La séance en ligne se déroule de la même manière qu’une séance physique. En effet, le Coach Sportif débutera le cours en vous faisant pratiquer une partie d’échauffements. Cette étape est très importante car vous allez solliciter vos articulations et l’ensemble de vos muscles. Il convient donc de les échauffer pour qu’ils soient préparés à l’effort.
Puis, une fois que votre corps est bien échauffé, c’est parti pour l’enchaînement de séries d’exercices. Vous allez apprendre ou vous exercez, tout dépendra de votre niveau. Mais, gardez présent à l’esprit que les cours sont le bon moment pour vous perfectionner, gagner en endurance, en puissance et à avoir davantage confiance en vous.
Après avoir fini les séries d’exercices, la séance se termine par un retour au calme avec des étirements. Cela permet de détendre vos muscles et de limiter les courbatures.
Pour finir, à l’issue de la séance, vous ressentirez déjà l’intensité des efforts que vous avez fourni.
