Fitness en ligne : En 2022, c’est décidé, je me remets au sport !

Ces derniers mois, vous avez délaissé vos entraînements sportifs. En plus, vous avez fait des excès pendant Noël… Bien que les festivités ne soient pas totalement terminées, vous songez déjà à vos bonnes résolutions sportives. En 2022, c’est décidé, vous voulez coûte que coûte retrouver votre forme et votre poids de forme. Alors, le Fitness en ligne se présente comme la solution idéale !

Perdre du poids, sculpter sa silhouette, baisser son niveau de stress, gagner en tonicité, muscler son corps… Ce sont autant d’objectifs atteignables grâce à ce mode de cours de sport. Une chose est certaine, après cet article, le coaching sportif en ligne fera partie de votre quotidien dès janvier 2022.

Le fitness en ligne pour reprendre à son rythme

Dès le début de l’année, vous souhaitez démarrer en pleine forme ? Excellente initiative, c’est un gage de santé ! Exit l’inactivité physique et la sédentarité, vous êtes désormais conscients que ce sont de mauvaises habitudes qui nuisent à votre forme physique et mentale.

Cette fois-ci, c’est la bonne ! Vous êtes motivés et enthousiastes à l’idée de vous remettre au sport. Les seuls freins qui vous empêchaient de reprendre le sport, c’était les contraintes des cours en salle de sport.

Votre planning est chargé et vous manquez donc de temps pour vous y rendre régulièrement. Après une journée de travail, vous n’avez pas envie de risquer les bouchons sur la route ou les retards de transports après votre séance.

Fort heureusement, le sport à la maison vous retire cette épine du pied ! Plus besoin de vous stresser à l’idée de rejoindre au plus vite votre salle de sport qui risque de fermer. Votre plateforme de cours de sport en ligne est disponible 7/7 de 7h à 21h. Par ailleurs, le coach sportif peut adapter le planning des cours en fonction des disponibilités des sportifs.

De même, vous avez aussi la formule en mode solo avec un coach sportif. Ainsi, ce dernier planifiera les séances en tenant compte de vos contraintes horaires. De ce fait, vous pourrez suivre vos cours de sport à votre rythme et progresser.

À quel moment suivre sa séance de sport ?

L’organisation est une chose essentielle si vous souhaitez maintenir vos bonnes résolutions sportives. Quand on a un agenda chargé, il faut un minimum d’organisation. De ce fait, nous vous recommandons d’aménager votre routine sportive en fonction de vos disponibilités.

De même, nous conseillons à nos sportifs de prévoir à l’avance leurs séances afin d’être réguliers. Maintenant, à quel moment devriez-vous suivre votre entraînement sportif ?

Il n’y a pas de réponse universelle à cette question. En effet, tout dépend de vos disponibilités et de vos préférences. Néanmoins, nous pouvons vous indiquer les bienfaits de la pratique sportive à chaque moment clé de la journée :

• Le matin : C’est le moment propice si vous souhaitez démarrer la journée du bon pied. Le matin au réveil, le sport booste le moral et donne l’énergie nécessaire pour relever tous vos défis professionnels et personnels. En plus, en pratiquant votre sport le matin, vous êtes certains de ne pas le manquer à cause d’un quelconque imprévu.
• Le midi : Si vous êtes en télétravail, vous pouvez saisir ce moment de la journée pour bouger activement.
• Le soir : Après la journée de travail, c’est le moment que bon nombre de sportifs saisissent pour s’entraîner. Cela permet de se détendre et surtout d’évacuer le stress et les tensions.

Il ne vous reste plus qu’à vous inscrire dès maintenant à notre concept de Fitness en ligne !