Décompresser et se sculpter en faisant du coaching sportif en ligne en couple
Vous avez envie de vous remettre en forme à deux après avoir fait des excès durant le confinement ? Ça tombe bien, il vous est possible de suivre des séances de sport en live en couple. En effet, depuis le déconfinement, le coaching sportif en ligne se popularise grâce à ses nombreux avantages. Pratique, diversification des activités, accompagnement personnalisé, Flexibilité des horaires. De quoi vous permettre d’atteindre vos objectifs de performance tous les deux. Voyons en détails ce que le coaching sportif en ligne en couple peut vous apporter !
Coaching sportif en ligne en couple pour évacuer le stress à deux !
Vous le savez certainement déjà mais le sport contribue considérablement à lutter contre le stress. En effet, le sport influe sur la santé mentale et par extension sur le cerveau. Grâce à la pratique sportive régulière, vous allez pouvoir diminuer les sources d’anxiété mai également le syndrome dépressif. Vous pourrez donc être libérés tous les deux de vos angoisses et des sautes d’humeur qui peuvent nuire à votre couple.
Outre cela, il faut savoir que lorsque vous pratiquez du sport, votre corps sécrète une hormone appelée hormone du bonheur. C’est d’ailleurs lors de l’effort physique que votre corps sécrète cette hormone ; vous laissant par la suite dans un état de détente aussi bien physique que mentale. Nous pouvons que vous conseiller de suivre des séances en ligne à deux pour soigner votre santé mentale mais aussi pour vous détendre à deux.
Découvrez nos différentes formules qui vous permettront de vous maintenir en forme à votre domicile !
Outre cela, si la routine commençait à s’installer dans votre couple, le sport serait un excellent moyen pour mettre du piment dans votre vie de couple. Vous allez pouvoir vous challenger à deux et vous soutenir mutuellement autour d’une activité santé. Vous allez peut-être découvrir de nouvelles activités à deux et vous amuser ensemble.
Soigner sa santé en amoureux
Plus vous allez suivre des séances en ligne à deux, plus vous allez vouloir vous dépasser. Et en vous dépassant constamment, vous vous rapprochez progressivement de vos objectifs mais aussi vous faites du bien à votre santé.
D’ailleurs, comme vous le savez déjà, l’Organisation Mondiale de la Santé avait recommandé de pratiquer au moins 30 minutes de sport par jour. Dans un premier temps, c’est pour vous permettre de vous maintenir en forme et de vous prémunir contre certaines maladies. Et dans un second temps, c’est aussi pour vous permettre de lutter contre la fatigue physique et mentale.
Par conséquent, nous vous recommandons d’organiser votre routine sportive à deux en planifiant des séances à la semaine. De nombreuses activités sont disponibles comme le C.A.F, le Fit Boxing ou le H.I.I.T (Circuit Training haut en intensité).
Découvrez les différents cours de sport que nous proposons !
Enfin, en fonction de la formule que vous allez choisir, vous pourrez également bénéficier d’un accompagnement. Le Coach Sportif prendra en compte les capacités physiques de chacun et aussi les objectifs de chacun. Alors passez le cap et vous serez agréablement surpris.
