Cours de sport en ligne : Bonne ou mauvaise idée ?

Le déconfinement progressif suit son cours et la reprise des activités également. Mais, si vous faites parties des français qui préfèrent se prémunir en privilégiant des séances de sport hors des salles de sport ; alors le concept de cours de sport en ligne, vous plaira. En effet, si vous manquez de temps pour vous rendre en salle ou comme indiqué précédemment, vous préférez éviter les lieux fermés à cause de la crise ; c’est une bonne solution !! Voyons plus en détails les différents avantages du coaching sportif 2.0.

Cours de sport en ligne : La remise en forme à portée de main

Avec les nouvelles technologies, il est désormais possible de suivre une séance de fitness en direct depuis son domicile ou depuis l’étranger. Votre programme de remise en forme est donc à portée de main car ce dernier étant disponible par le biais de votre smartphone.

La crise sanitaire a soulevé de nombreuses interrogations dont le fait de pouvoir trouver des solutions pour assurer un service de qualité aux adhérents. Par ailleurs, le virus n’étant pas totalement maîtrisé, il est indispensable de trouver le bon compromis ; entre reprendre ou maintenir une activité sportive et se protéger du virus.

Dans ce cas précis, le coaching sportif en ligne est une excellente solution pour vous accompagner dans votre reprise du sport. Vous pourrez programmer votre routine de sport de la semaine en réservant votre place aux différents cours.

En outre, nous proposons plusieurs séances de sport en ligne avec un nombre limité de participants. Pour quelle raison proposer des formules avec un nombre limité de participants ? Tout simplement, afin d’apporter une dimension sociale et ainsi que nous puissions interagir librement et assurer un suivi personnalisé.

Cours de sport en ligne : Un large choix de cours

Le must du coaching sportif 2.0 est la diversité des activités qui sont proposées aux participants. En effet, les cours de sport qui sont proposés permettent de travailler cardio, endurance, résistance, puissance, souplesse, etc. Vous retrouverez des cours que vous avez certainement pratiqués avant ou encore pendant le confinement comme :

• C.A.F ou encore appelé Cuisses Abdos Fessiers
• Stretching
• Cardio Renfo
• H.I.I.T (Circuit training Haute Intensité)
• Fit Boxing
• Fit Dance
• Gym Douce
• Gym Senior
• Zumba Kids

Au de-là de ces cours de sport, vous retrouverez des séances favorisant la relaxation ou encore le lâcher prise comme la Méditation, le Yoga ou encore le Pilates. Par ailleurs, les cours sont adaptés à tous publics aussi bien pour les adultes, les enfants et les personnes âgées. De même, il sera possible de suivre des cours spécialisés pour Femmes enceinte.

Possibilité d’un suivi personnalisé

Comme indiqué précédemment, plusieurs formules seront disponibles afin de satisfaire tout un chacun. En effet, nous proposerons 3 formules :

• Une première formule de groupe pour que vous puissiez suivre le cours sans pour autant être vu par le coach (500 participants maximum) ;
• Une seconde formule de groupe où le coach aura la possibilité de vous voir et ainsi de vous indiquer si votre posture est correcte et de vous motiver davantage (9 participants maximum) ;
• Une troisième formule solo où le coach aura la possibilité de vous voir également et de vous indiquer si votre posture est correcte et de vous motiver davantage ;

Enfin, le Coach Sportif aura donc la possibilité de suivre votre évolution lors des séances et par extension de vous apporter des conseils.