4 raisons de suivre un cours de Yoga en live !

La pratique du Yoga pour bon nombre de personnes rime avec quête de la paix intérieur. Après des mois éprouvant en rapport avec la crise sanitaire et la pandémie, notre corps a besoin de se ressourcer ; mais pas que ! Vous avez certainement fait passer le temps en visionnant des séries, en fatigant par la même occasion votre mental. Pourquoi ne pas offrir des pauses relaxantes aussi bien à votre corps qu’à votre esprit ? Le cours de Yoga en live se présente comme la solution qui vous permettra de vous détendre dans le lieu de votre choix et au moment que vous désirez. Avec l’avancée technologique, la sérénité est accessible en un clic ou deux !

1 – Un anti-stress à portée de main avec un cours de Yoga en live

Pour commencer, comme nous l’avons évoqué plus haut, il vous est possible de suivre des séances de Yoga depuis votre domicile ou dans le lieu de votre choix ; tout dépendra de votre mood du jour. Il vous suffit de vous munir de votre smartphone, tablette, télévision ou ordinateur, d’une connexion wifi et de votre tapis de yoga. Grâce à internet, le Yoga est désormais sans frontières et vous pouvez ressentir un état d’apaisement en suivant votre cours.

Contrairement aux idées préconçues, la séance en live est tout aussi qualitative que la séance physique. Par ailleurs, si vous optez pour la formule solo, vous pourrez interagir librement avec le Coach Sportif.

2 – Personnalisation de la séance

Tout comme une séance physique que vous aurez payée, il vous est possible de suivre un cours en solo avec un Coach Sportif. Dans ce cas, présent, le Coach Sportif pourra personnaliser la séance afin qu’elle réponde à vos attentes. Vous pourrez également profiter de conseils, d’explications plus précises et être corrigés sur vos postures éventuellement.

En sommes, vous finirez votre séance complètement relaxée puisqu’elle aura été conçue spécialement pour vous et en fonction de vos besoins.

3 – Garder la forme et se sculpter chez soi avec un cours de Yoga en live

Il ne faut pas oublier que le Yoga permet aussi de rester en forme et de se muscler le corps. En effet, la pratique du Yoga de manière régulière en live ou en physique contribue à la tonification et au renforcement de vos muscles en douceur.

D’ailleurs, cela est possible grâce aux différentes postures qui nécessitent de se mettre en position de gainage ; permettant ainsi de renforcer le corps et de travailler votre souplesse et votre équilibre. C’est aussi par rapport aux enchaînements, extensions, flexions et étirements que votre corps se tonifie.

4 – Une meilleure santé physique et mentale

Le Yoga c’est la discipline par excellence qui aide à harmoniser votre corps et votre esprit et par extension à booster votre capital santé. À mesure des séances, vous vous sentirez en meilleure forme, vous aurez davantage d’énergie durant la journée. Nous vous conseillons d’être réguliers dans vos séances afin de pouvoir en apprécier les bienfaits.

Enfin, si vous souhaitez organiser votre routine sportive sans pour autant suivre un cours en solo, découvrez le planning des cours ici !