Bien-être
La bonne routine minceur à adopter pour atteindre son objectif
Vous avez envie de retrouver votre forme physique et d’atteindre votre poids idéal ? Avec l’arrivée de la période estivale, vous avez envie de renouveau. C’est bien pour cela que vous souhaitez changer de mode de vie en adoptant de meilleures habitudes au quotidien. Mincir fait entre autres partie de vos priorités comme le fait […]
Qu’est-ce qu’une remise en forme globale avec un coach sportif peut vous apporter ?
Bien que l’été ait déjà commencé, vous ne perdez pas de vue votre objectif cette année. En effet, vous désirez perdre une bonne fois pour toute, vos kilos superflus. Après l’année de confinement, vous avez fait de nombreux excès alimentaires, du coup, vous souhaitez y remédier. Sachant que vous avez besoin d’un soutien pour continuer […]
Atteindre l’apaisement mental avec des séances de Yoga
Véritable pratique ancestrale, le Yoga est une discipline en vogue partout dans le monde. Le Yoga est en effet très populaire en France et particulièrement auprès de la gente féminine. Il faut dire que cette discipline invite à la relaxation, au bien-être et à l’apaisement mental. Par ailleurs, cette activité relaxante et sportive procure des […]
Pourquoi faire appel à un enseignant APA ?
Peu encore populaire en France, l’enseignant APA a pour objectif de concevoir des programmes de Prévention et ou de réadaptation par le sport. Non seulement cela, il a aussi pour vocation d’accompagner et d’évaluer la progression des patients. À noter qu’ils proposent des séances adaptées à des patients atteints d’une ALD. Depuis l’année 2017, suite […]
Nos meilleurs conseils pour avoir un ventre plat tout au long de l’année
Vous en quête de conseils pour avoir un ventre plat et sculpté ? Ça tombe bien, car c’est l’objet de notre article du jour. Il n’est pas simple pour toutes les femmes d’avoir un ventre plat. En effet, plusieurs facteurs peuvent empêcher d’atteindre son objectif comme les ballonnements, des troubles de la digestion, le fait […]
Quels sont les réels bienfaits du sport santé ?
Depuis plusieurs années en France, le sport santé prend de plus en plus d’ampleur. En effet, ceci est en grande partie lié au décret qui autorise la prescription du sport sur ordonnance aux patients atteints d’affections de longue durée. L’activité physique adaptée, encore appelée APA, correspond à un besoin spécifique et réel chez les patients. […]
Conseils pour reprendre le sport après des mois d’inactivité
Avec l’arrivée des beaux jours, on a davantage envie de bouger et de prendre soin de soi. N’est-ce pas ? D’ailleurs, après une année de crise sanitaire, de périodes de confinement et de télétravail, vous avez envie de changer vos habitudes. Vous ressentez entre autres, un gros besoin de vous dépenser et de brûler des […]
Cellulite et vergetures : Nos conseils pour les éliminer pour cet été
Cellulite et vergetures, ce sont de véritables fléaux des temps modernes pour une grande majorité de femmes. En effet, la cellulite n’est pas spécialement appréciée par les femmes qui en sont sujettes. Il est difficile d’assumer cet amas graisseux qui déforme d’ailleurs le derme. Il donne l’aspect de peau d’orange sur des zones comme les […]
Débuter le Yoga en ligne seule : bonne ou mauvaise idée ?
Beaucoup de personnes pensent que débuter le yoga en ligne seule est une mauvaise idée. Pourtant, plusieurs coachs sportifs vantent les mérites des cours en live. Bien évidemment, vous n’êtes pas vraiment seule puisque vous suivez un cours en direct. Mais vous n’êtes pas obligé de vous rendre en salle de sport ! Vous êtes […]
