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Après les repas gourmands des fêtes de fin d’année, vous ressentez le besoin d’éliminer les toxines accumulées. En plus, vous sentez que vous manquez d’énergies et que l’épuisement commence à vous dominer. Il faut savoir que notre corps possède de nombreuses facultés dont le fait de se régénérer. Toutefois, pour faciliter le processus, il faut […]

Pour passer un hiver sans rhume et en parfaite santé, il est nécessaire d’adopter les bonnes habitudes. Pour que le corps puisse endurer toute la période hivernale en parfaite santé, il faut lui fournir les nutriments requis. Du côté des vitamines, vous pouvez réaliser des recettes de jus de fruits frais hiver et les consommer […]

Pour beaucoup de personnes, l’hiver sonne la fin du sport car pour eux les deux sont incompatibles. En plus, pour ceux qui aiment faire du sport en plein air, rester cloisonné dans une salle de sport, très peu pour eux. Alors pour certains, ils ne voient pas l’intérêt de débattre sur le sujet : « […]

Nous avons tous envie en 2020 de trouver le meilleur moyen pour réussir à rester en forme ou à le devenir. Mais il ne faut surtout pas tomber dans le piège des méthodes dites miracles qui promettent monts et merveilles. Ce sont des méthodes qui vont nuire à votre santé, elles sont donc à éviter […]

Toutes les années, nous passons notre 1er Janvier en famille ou entre amis à nous fixer de bonnes résolutions. Nombreux sont celles qui concernent la santé, le sport, le travail ou encore le développement personnel. Mais pour le sport comment parvenir à tenir ses bonnes résolutions sportives 2020 ? C’est d’ailleurs ancré dans les moeurs, […]

Les fêtes de fin d’année étaient épiques, entre les éclats de rire, les bons repas, etc. Vous pouvez dire que vous avez profité comme il se droit. Mais, vous avez un petit coup au moral car madame la balance vous annonce le chiffre tant redouté. D’ailleurs, vous y pensiez quand même dans le coin de […]

Le chapitre de l’année 2019 a touché à sa fin et nous voici en 2020 à écrire les premières lignes. Lors des fêtes, vous avez profité de la présence des membres de votre famille, de vos amis, etc… Par ailleurs, vous vous êtes dit au diable les écarts, le seul mot d’ordre était  : ENJOY. […]

On le sait tous que le sport procure de nombreux bienfaits sur notre santé et notamment au cœur. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle certaines personnes pratiques régulièrement une activité physique. Ils ont en effet trouver un sport bon pour le cœur qui contribue à faire baisser leur tension artérielle. D’ailleurs, il est important de […]

Ce n’est pas nouveau, en hiver, on a faim davantage et on veut manger des repas chauds et gras. En effet, pour certaines personnes, en hiver, les bons repas riches en graisses aident à réchauffer notre corps. Et si on vous disait que vous pouvez vous réchauffer en dégustant des recettes minceur gourmandes ? Cerise […]