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Top 4 des sports à pratiquer pour bien dormir
Vous pratiquez régulièrement du sport ou alors vous projetez de démarrer une activité physique régulière. Mais attention, vous désirez vous mettre au sport en 2020 sans que cela puisse entraver ni perturber votre sommeil le soir. Alors naturellement vous recherchez quels sont les sports à pratiquer pour bien dormir car votre sommeil est essentiel aussi […]
3 exercices pour perdre sa culotte de cheval
Nous sommes enfin fixés en ce qui concerne les vacances d’été ; l’heure est venue de se préparer après deux mois de confinement. Peut-être avez-vous fait quelques excès durant le confinement ? Alors, il est temps de reprendre de bonnes habitudes forme et de faire un rééquilibrage alimentaire. D’ailleurs, si vous souhaitez perdre votre culotte […]
La Whey est-elle une protéine utile ?
Si vous êtes sportif, il est très possible que vous ayez déjà entendu parler de la Whey. Cette protéine vous permet de booster vos performances et vous offre une meilleure récupération. Si vous souhaitez développer votre masse musculaire, c’est aussi le complément à choisir. Si vous êtes sur cette page, c’est que vous avez des […]
Les produits animaux sont-ils bons pour notre santé ?
La consommation de produits animaux faits partit de notre alimentation depuis que l’homme a maitrisé l’élevage et la chasse. Viande rouge, viande blanche, œuf, lait chaque ingrédient a ses qualités et bienfaits dans notre alimentation. Il est toutefois possible de remplacer ces ingrédients par des produits végétaux. Mais les produits animaux sont ils bons pour […]
Coronavirus : éviter le stress chez l’enfant
À cause de la situation actuelle, vous accumulez énormément de stress. Cette situation inédite et rapide a forcément fait naitre une boule d’énergie négative en vous. Ce stress est extrêmement mauvais pour votre santé, mais aussi pour la santé de votre entourage. En effet, vos enfants sont les premiers à ressentir ce changement en vous. […]
Le Doga : une pratique bien-être à partager avec son compagnon
Si le yoga est très bien implanté depuis plusieurs années, de nombreuses autres disciplines de relaxation viennent tous les jours parsemer le paysage de la relaxation. Ainsi, on peut retrouver des activités comme le Doga. Le Doga, c’est faire du yoga accompagné de son chien. Mais d’où vient cette pratique ? Quels bienfaits pour vous et […]
3 conseils à suivre pour réduire sa cellulite
Bien que cela puisse paraître insurmontable, réduire sa cellulite est à la portée de tout un chacun. En effet, pour éliminer les graisses disgracieuses qui s’accumulent sur les cuisses, fesses et hanches, il faut prendre de bonnes habitudes. Pourquoi certaines personnes pourraient y parvenir et pas vous ? Nous vous donnons 3 conseils à travers […]
Top 3 des exercices à faire pour galber son fessier
Le fessier est une zone du corps que beaucoup de personnes souhaitent raffermir et muscler. Et pour cause, un fessier musclé donne tout de suite une allure différente. En effet, cela permet de changer diamétralement d’apparence et certaines personnes se sentent mieux dans leur peau. D’ailleurs, vous souhaitez arborer un fessier rebondi cet été pendant […]
Comment préparer son enfant à la reprise en cas de déconfinement
L’exécutif a annoncé la date du déconfinement progressif mais également la possibilité que les enfants puissent reprendre l’école. Bien que ce ne seront pas tous les parents qui pourront envoyer leurs enfants à l’école en raison des règles sanitaires ; il faut tout de même commencer à préparer son enfant à la reprise ou à […]
