Restez motivés sans aller en salle de sport avec nos cours de sport en live
Vous redoutez la reprise du sport dans une salle fermée mais vous avez tout de même envie de reprendre une activité physique régulière ? En plus, plus vous attendez plus votre motivation dégringole… Rassurez-vous, nous avons trouvé une solution pour vous permettre de reprendre une routine sportive. Si on vous disait que vous pouvez suivre un cours de sport en live et bénéficier des mêmes avantages qu’une séance classique ? C’est bel et bien possible et on vous explique en détails les raisons à travers cet article.
Nos cours de sport en live comme à la salle
Contrairement à ce que vous pourriez croire, les cours de sport en ligne sont tout aussi qualitatifs que les cours classiques en salle. En effet, les séances se déroulent de la même manière car vous retrouverez des enchaînements similaires :
- L’échauffement articulaire, cardiovasculaire et musculaire
- Séries d’exercices afin de travailler les muscles selon la discipline
- Les étirements pour un retour au calme et détendre les muscles
Par ailleurs, le dynamisme du Coach Sportif qui anime la séance ne diminue pas pour autant bien au contraire. Ce dernier sera présent également pour aider à vous dépasser, à profiter pleinement de la séance et à atteindre votre objectif.
D’ailleurs, vous pourrez suivre des séances du Lundi au Dimanche en fonction de vos disponibilités. En effet, nous avons conçu un planning d’activités sportives permettant à tous de trouver un créneau pour faire du sport durant la semaine.
En fonction de la formule que vous aurez choisis, vous pourrez avoir un suivi personnalisé ou un accompagnement ; vous permettant ainsi de bénéficier de conseils de la part du Coach Sportif. L’accompagnement personnalisé permet également au coach de suivre votre évolution et aussi de corriger votre posture durant le cours pour éviter que vous vous blessiez.
De même, vous aurez aussi un chat qui sera mis en place afin de solliciter le Coach pour lui poser une question ou tout simplement pour interagir avec les autres sportifs.
Découvrez notre planning et prenez les devants en organisant déjà votre routine sportive !
Comment se déroule une séance ?
Pour commencer, il faudra bien évidemment réserver votre place afin de suivre la séance de sport. Par ailleurs, il est nécessaire d’avoir les éléments de base pour suivre une séance en live à savoir un smartphone ou une tablette, une télévision ou encore un ordinateur et une connexion wifi.
Comme indiqué précédemment, à l’instar d’une séance classique, cette dernière débutera par un échauffement afin de préparer les muscles à l’effort. Vous suivrez donc un échauffement composé d’exercices pour les articulations, faire monter un peu le cardio et musculaire.
Suivant le cours que vous allez suivre, des séries d’exercices seront proposés pour travailler en profondeur les muscles visés. D’ailleurs, vous pourrez suivre des cours de Fit Boxing ou encore H.I.I.T (Circuit Training). À noter que nos cours sont adaptés à tout le monde : adultes, enfants, femmes enceintes, seniors, etc.
Enfin, comme pour toutes les séances, vous aurez une partie propice pour les étirements ; vous permettant ainsi d’étirer et de détendre les muscles.
