Les avantages d’utiliser une plateforme de sport en ligne

Vous avez envie de vous remettre en forme dès le début de l’année 2023 ? Et, cette fois-ci, vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour ne pas abandonner rapidement ? Et si une plateforme de sport en ligne était la clé pour que vous vous mainteniez en forme à la maison ? C’est un outil que bon nombre de Français utilisent depuis les périodes de confinement. En effet, le confinement a contraint les salles de sport à fermer leurs portes et aux Français à rester chez eux.

Il fallait donc trouver une solution sportive qui s’adapte à cette situation liée à la pandémie. C’est à ce moment précis que le coaching sportif en ligne a connu un succès fulgurant. Un moyen idéal pour tous les sportifs de pratiquer du sport ou encore de profiter du confinement pour débuter leur remise en forme.

Néanmoins, vous faites partie des personnes qui s’interrogent sur l’intérêt de telle plateforme… Comment une plateforme de sport en ligne peut-elle vous aider à vous remettre en forme à partir de chez vous ? C’est une question légitime, d’autant plus quand on ne connaît pas encore les bénéfices d’un tel mode de sport. C’est tout à fait normal d’être sceptique au départ !

Il existe de nombreux bénéfices dans cette pratique sportive 2.0 et c’est bien pour cela qu’elle s’impose toujours même après les périodes de confinement. Faire du sport à la maison réduit les contraintes de déplacement, temporels, etc. Plus besoin de vous presser en sortant du boulot ou de trouver une nounou pour surveiller vos enfants éventuellement.

Mais ce ne sont pas les seuls avantages… Vous voulez les connaître ? Zoom sur les différents avantages qui vous inciteront à opter pour du coaching sportif en ligne à partir de la plateforme Live Just Coaching.

Qu’est-ce qu’un cours de fitness sur une plateforme de sport en ligne ?

Les cours de fitness en ligne sont des séances d’entraînement diffusées en direct ou préenregistrées. Elles sont d’ailleurs animées par un professionnel du sport expérimenté et diplômé d’État. Comme son nom l’indique une plateforme de sport en ligne permet de suivre des cours de sport depuis votre domicile pour rester en bonne santé et en sécurité.

L’entraînement à la maison ne se limite pas forcément à des marches dans le quartier ou à des courses à pied. Bien que ces derniers soient tout de même excellents pour certaines personnes, d’autres souhaitent avoir plus. Il est vrai que certains sportifs affectionnent les cours en salle, car ils créent un sentiment d’appartenance. C’est aussi pour eux un bon facteur de motivation.

Alors quand vous entendez cours à la maison, vous avez la sensation de perdre ces points ? Bien au contraire, les cours en ligne peuvent vous permettre d’apprécier ce même sentiment depuis votre domicile. En effet, des liens peuvent être créés depuis n’importe quel espace de votre maison, car la communauté en ligne est tout aussi conviviale et chaleureuse.

En plus, les cours de fitness en ligne sont accessibles à tous âges et c’est ce qui est génial , car vous pouvez tout à fait les réaliser en famille. Bien évidemment, vous trouverez des cours d’entraînement dynamiques et adaptés à votre niveau sportif qui vous motiveront davantage.

Avec l’avancée technologique, vous pouvez bénéficier d’une séance de sport ultra immersive ! Vous aurez accès une qualité optimale d’entraînement similaire au présentiel. D’ailleurs, notre plateforme offre une expérience similaire à celle d’une salle de sport, alors jetez-y un coup d’œil et choisissez la formule la plus adaptée à votre besoin.

Voyons quels sont les différents avantages supplémentaires d’une plateforme de sport en ligne.

#1. S’entraîner en groupe pour créer un sentiment d’appartenance à une communauté

Pour commencer, une plateforme de sport en ligne possède de multiples aspects intéressants dont celui-ci ! Qui a dit que vous serez uniquement en mode solo pour le sport à la maison ? Tout cela, c’est de l’histoire ancienne. Maintenant, il vous est possible de suivre des cours en groupe et d’être ainsi entouré d’autres personnes pour vous dépasser encore plus. Vous ferez donc partie d’une communauté comme si vous étiez en salle de sport, d’autant plus qu’il y a un chat dans la plateforme.

Le fait de vous sentir appartenir à un groupe de sport joue un rôle essentiel dans votre processus de remise en forme. Vous bénéficierez effectivement d’une atmosphère de fitness en groupe sans pour autant fouler la porte de la salle de sport.

En effet, les entraînements sont si motivants et dynamiques qui vous donnent la sensation d’être tous ensemble dans la même pièce pour vous dépenser et brûler un max de calories. Quel que soit l’objectif que vous vous êtes fixé (perte de poids, développement musculaire, améliorer votre condition physique ou votre santé), vous aurez du soutien même à la maison.

#2. Des cours animés par des professionnels agréés et expérimentés

Vous n’aurez plus à scruter Internet ou les réseaux sociaux à la recherche d’un cours de sport à suivre… En effet, les cours de sport en ligne vous permettent de bénéficier d’un entraînement dirigé par un professionnel du sport expérimenté et agréé. Durant tout le cours et en fonction de la formule choisie, le coach sportif transmet des conseils ainsi que des astuces pour que vous puissiez vous entraîner correctement en sécurité et en sérénité.

Ce dernier pourra vous corriger sur votre posture et vous montrer la bonne technique à appliquer pour que vous puissiez bien exécuter les mouvements. N’oubliez pas que la maîtrise et la bonne exécution priment sur le nombre de répétitions.

#3. Intégrer plus facilement des séances d’entraînement dans votre emploi du temps à partir de la plateforme de sport en ligne

Avec toutes les obligations professionnelles et personnelles, il peut s’avérer difficile d’intégrer des séances de sport dans son planning. D’autant plus quand la séance de sport implique des déplacements en salle de sport. Il y a pas mal de contraintes à prendre en compte pour trouver le bon créneau en espérant que vous n’aurez pas une urgence de dernière minute.

C’est l’un des avantages des cours de sport à partir d’une plateforme de sport en ligne… Vous pouvez suivre vos entraînements de sport favoris en groupe ou non, quand votre emploi du temps vous le permet.

Plus besoin de sauter en quatrième vitesse dans votre voiture et de vous précipiter dans la salle de sport pour suivre votre cours. Vous vous libérez d’un gros poids et d’un grand stress. Vous n’avez qu’à sauter du lit au réveil ou à rentrer chez vous à la fin de la journée pour commencer à vous entraîner.

#4. Un planning de cours de sport divers et varié

Vous pensez que vous allez répéter la même séance jour après jour ? C’est votre hantise ? Non vous n’allez pas réaliser la même séance tout le temps.

Notre plateforme propose plus de 50 cours avec des disciplines aussi diverses que variées, ce qui permet de toujours découvrir de nouvelles disciplines sportives. Les cours ne laissent absolument pas la place à l’ennui, on vous le garantit. Yoga, Pilates, Boxe, Abdos Flash, Stretching, H.I.I.T, C.A.F et bien d’autres.

Alors, vous commencez quand ?