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Faut-il allier vie privée et vie professionnelle ?
Durant la période actuelle, à cause de la crise du coronavirus, vous êtes poussés à travailler depuis chez vous. Cette situation vous permet de réfléchir à une question fondamentale. Faut-il vraiment allier vie privée et vie professionnelle ou au contraire séparer les deux instants de votre vie ? S’il est important de séparer ces deux modes […]
Les raisons qui poussent vos salariés à fumer
La consommation de tabac est un problème sociétal important. De nombreuses occasions poussent les fumeurs à augmenter leur consommation de nicotine. Les relations sociales, un moment de stress ou encore le travail sont autant de raisons qui poussent les fumeurs à consommer plus. De nombreuses études ont été menées par le ministère du Travail. Rappelons […]
Comment diriger vos équipes le plus sainement possible ?
Lorsque l’on se retrouve à un poste de gestion, il est parfois difficile de fédérer ses équipes. Votre approche peut être trop dure ou au contraire trop laxiste. Heureusement, il existe des techniques qui vous permettront de vous d’éviter d’avoir recours à un mauvais management. Diriger vos équipes sainement vous permettra aussi de gagner la […]
Quel sport pour perdre du poids ? : Celui qui sèche plus !
Vous souhaitez démarrer une sèche pour vous affiner ? Donc quand il est question d’élucider l’affaire sur «quel sport pour perdre du poids», vous répondez présents ! Commencer un programme sport minceur signifie que vous interviendrez dans deux domaines : Le sport ; L’alimentation. En effet, une sèche implique de suivre un régime sportif spécifique […]
Marcher ou courir : Lequel choisir pour maigrir durablement ?
Marcher ou courir, c’est votre plus gros dilemme aujourd’hui ! En effet, vous souhaitez commencer prochainement un programme minceur sport… Seulement, vous ne savez pas quelle activité physique choisir en dehors de votre programme sportif. Est-ce qu’il vaut mieux courir ou plutôt marcher en guise de récupération active ? Telle est la question ! Une […]
Pourquoi je ne maigris pas malgré je mange peu ? Top 4 des raisons !
Pourquoi je ne maigris pas… Voilà une question qui ne cesse de vous hanter à chaque instant. Vous multipliez les jours de jeûne intermittent… Non seulement cela, vous avez drastiquement réduit votre apport calorique à 600/jour. En plus, vous avez repris une activité physique. Quand bien même tous vos efforts, les kilos ne disparaissent pas. […]
Entrainement prise de masse : Quel exercice pour se muscler ?
Vous souhaitez commencer un programme de prise de masse sèche ? Seulement, vous êtes débutant en musculation… Du coup, vous ne savez absolument pas quel entraînement prise de masse suivre. Il est important de suivre un programme bien construit pour prendre en masse. De même, un bon programme est obligatoirement associé à une alimentation adaptée*. […]
Diète muscu : Quelle boisson pour la musculation ?
Aujourd’hui, on se retrouve autour d’un sujet qui ne vous laissera pas indifférent : la « diète muscu » ! Quand il est question de prise de masse nutrition, on peut très rapidement être perdu. D’autant plus quand on est débutant dans le domaine. En l’occurrence, vous vous interrogez sur la boisson à boire durant vos […]
Sauter un repas : Quel repas sauter pour perdre du poids ?
Cette année, vous vous êtes fixé pour objectif de perdre vos kilos en trop. D’ailleurs, vous faites appel à un coach minceur à domicile depuis quelques jours. Ou, vous envisagez d’opter pour du coaching sportif personnel. Seulement, une question trotte dans votre tête : « Devrais-je sauter un repas ? ». La nouvelle tendance est la […]
