Coach sportif
Notre-Dame-du-Mont
Pour votre séance de sport en extérieur, vous pourrez donner rendez-vous à votre coach sportif dans l’une des nombreuses stations présentes dans le 6e arrondissement de Marseille. La station Notre Dame du Mont vous permettra de rejoindre facilement votre coach sportif pour une séance de remise en forme. Vous pourrez ensuite partir vous exercer aux alentours de la station et rejoindre le jardin des sœurs Franciscaines. Mais qu’est-ce que le coaching sportif ? Quelles différences y a-t-il avec un club de sport ? Ensemble, découvrons les avantages du coaching sportif au départ de Notre Dame du Mont.
Notre Dame du Mont, un peu d’histoire
La station de métro Notre Dame du Mont accueille la ligne 2 du réseau phocéen. Elle se situe au nord de l’arrondissement près du Cours Saint Julien. Elle tire son nom de l’église située à proximité. La station ouvre le 3 mars 1984 et s’intercale entre les stations Noailles et Castellane. En juillet 2019, la station se voit rénovée pour inclure l’installation de la nouvelle zone piétonne de la Cannebière. Elle est décorée de vert et est ouverte de 5 h à 1 h du matin.
Votre coach sportif à Notre Dame du Mont
Votre coach sportif vous accompagne tout au long de votre programme de remise en forme. En effet, les exercices qu’il pourra vous proposer seront adaptés à votre niveau. Il vous permettra également de trouver la motivation nécessaire pour dépasser vos limites. Votre coach vous expliquera en détail le déroulement de l’exercice pour vous permettre d’optimiser l’efficacité de celui-ci. Grâce à ses explications, vous éviterez aussi les blessures musculaires qui peuvent survenir lors des entraînements sportifs. Vous pourrez donner rendez-vous à votre coach sportif dans n’importe quel lieu du 6e arrondissement. Que ce soit un parc, un jardin ou à votre domicile votre coach sportif s’adaptera à vos envies.
Mais lorsque l’on parle de remise en forme, on pense surtout aux clubs sportifs. Ces lieux remplis de machines sont souvent inadaptés à la pratique sportive. En effet, même si vous avez le matériel à votre disposition vous ne recevez aucun conseil pour l’utiliser correctement. Dans un premier temps un problème de motivation. Ainsi, en utilisant les machines de façon non optimale, vous ne verrez que très peu de changement sur votre physique. Ce manque de résultats se solde souvent par une perte de motivation. Dans un second temps, une machine mal utilisée peut vous blesser pendant votre pratique. Enfin, selon de récentes études il est reconnu que les utilisateurs de salle de sport ne profitent de leur abonnement que trois à quatre fois à l’année.
Votre coach sportif vous apportera beaucoup plus de résultats qu’en salle de sport. Enfin, vous pourrez faire intervenir votre coach sportif à votre domicile ou en extérieur pour votre séance de remise en forme. Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à consulter notre site et contactez dès maintenant nos équipes pour mettre en place votre premier programme sportif.