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Concilier emploi du temps chargé et sport
Les fêtes de fin d’année sont maintenant loin derrière nous. Et pour de nombreuses personnes la reprise professionnelle est déjà effectuée. Cette année s’annonce tout aussi prenante et chargée. Néanmoins, vous ne souhaitez pas reproduire les mêmes erreurs. D’où le fait que vous vous soyez fixé de nouvelles résolutions : concilier emploi du temps et […]
Pourquoi encourager son enfant à pratiquer du fitness à la maison ?
Les enfants débordent d’énergie tout au long de la journée. D’ailleurs, leur infatigabilité ne cesse de surprendre leurs parents chaque jour. Pratiquer du fitness à la maison peut être bénéfique pour un enfant sur de nombreux plans. C’est entre autres la raison pour laquelle nous encourageons les parents à planifier des séances d’entraînement. Cela permet […]
Nos conseils pour bouger avec son enfant
Les enfants pratiquent de moins en moins de sport depuis quelques années. Il faut dire qu’avec l’arrivée des nouvelles technologiques, ils passent beaucoup de temps devant les écrans. Sans compter les réseaux sociaux qui prennent une place importante dans leur quotidien. La tentation est tout simplement démultipliée entre la télé, le téléphone, l’ordinateur, la console […]
Une remise en forme à 40 ans ? C’est possible !
Pourquoi ne pourrait-on pas commencer un processus de remise en forme à 40 ans ? Il n’existe pas d’âge spécifique pour se remettre au sport. En effet, il convient de trouver la méthode qui nous correspond. Et surtout de choisir les bonnes activités sportives qui suscitent motivation et détermination. Dans cet article, nous vous transmettons […]
3 bonnes raisons de vous mettre à la Boxe en ligne
Les cours de Boxe en ligne vous font de l’œil depuis quelques mois, mais vous n’avez pas encore sauté le pas. En effet, vous avez connaissance par un membre de votre entourage de l’efficacité de cette discipline dans la perte de poids. Et vous avez envie de vous y mettre à votre tour. Néanmoins, vous […]
Initier son enfant au sport avec les activités physiques en famille
Le sport en famille est une habitude à adopter, car c’est un gage de santé pour tous les membres. Par ailleurs, la pratique sportive en famille est toujours génératrice de bons moments et de bons souvenirs. En plus, le sport est une activité aux multiples bienfaits pour les petits et pour les grands. C’est aussi […]
Quels sont les meilleurs cours de sport brûle-graisse en ligne ?
Quels sont les meilleurs cours de sport brûle-graisse en ligne ? Voici une bonne question ! Brûler des graisses ou perdre du poids avant tout nécessite d’adopter de bonnes habitudes… En effet, il faut avoir une hygiène de vie saine composée d’une alimentation équilibrée et d’une pratique sportive régulière. Et oui, il faut bouger ! […]
Comment faire du sport avec son enfant ?
Il n’est pas toujours évident pour toutes les familles de concilier pratique sportive et vie familiale. Tous les membres ont des obligations, qu’elles soient professionnelles, personnelles ou liées à l’école. Outre le facteur de temps, la fatigue aussi peut inciter à l’inactivité physique. Mais pour 2022, vous souhaitez changer vos habitudes et améliorer l’hygiène de […]
Pourquoi se mettre au sport à distance en 2022 ?
De nos jours, le coaching sportif est relativement populaire. Il a gagné de nombreux adeptes ces deux dernières années. En effet, avec la crise sanitaire, les Français ont choisi une solution sportive digitale pour se maintenir en forme. En confinement, il peut être difficile de sortir pour suivre un cours de sport. Alors, les cours […]
