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Après une journée d’école ou à la suite d’un événement stressant, les enfants ont besoin de décompresser… Bien qu’ils soient relativement jeunes, cela ne veut pas dire qu’ils ne peuvent pas être soumis au stress ou à l’anxiété. D’où le fait que nous encourageons les parents à commencer le Yoga avec leurs enfants. Une activité […]

Le stress et anxiété ne concernent pas uniquement les adultes. Malheureusement, les enfants également peuvent être confrontés à ces fléaux. À noter que l’anxiété est normale au cours de certaines périodes de développement d’un enfant. Tout comme les adultes, l’anxiété devient pathologique uniquement si elle interfère avec les activités quotidiennes de l’enfant. Qu’il s’agisse du […]

Peu connu dans le monde du Fitness, le cours d’Abdos Flash tendrait à être popularisé. En effet, il vise le renforcement complet de la sangle abdominal. Quand on sait qu’il est essentiel d’avoir une sangle abdominale solide, on n’hésite pas une seconde à planifier des séances régulières. Si vous souhaitez obtenir un ventre plat et […]

Par rapport à leur croissance, les enfants et d’autant plus les sportifs ont besoin d’apports alimentaires spécifiques. La Nutrition de l’enfant sportif est un sujet qui vous intéresse… Il faut dire que vous avez un jeune sportif en herbe à la maison. Et vous souhaitez le meilleur pour lui afin que son organisme puisse se […]

Il est important pour la santé de pratiquer une activité physique régulière. C’est une habitude essentielle effectivement pour rester en forme aussi bien sur le plan physique que mental. Néanmoins, avec leur rythme de vie effréné, peu de personnes ont le temps de se rendre en salle de sport. Avec les obligations quotidiennes, le sport […]

Le cours de Fit Boxing en live vous fait de l’oeil depuis plusieurs jours ? Il faut dire qu’il s’agit d’une discipline sportive aux multiples bienfaits. Ce n’est pas anodin que cette activité gagne des adeptes d’année en année. En plus, elle est très en vogue chez la gente féminine. S’entraîner à la maison est […]

Le printemps arrive à grands pas et votre enfant a envie de reprendre le sport. Il vous a d’ailleurs fait la demande… Néanmoins, vous ne savez absolument pas vers quelle discipline vous tourner pour lui. Il faut dire qu’il existe une multitude d’activités à lui proposer. D’où le fait que vous souhaitez approfondir votre recherche […]

Que vous ayez un sportif en herbe ou non, votre enfant a besoin d’équipements de sport adaptés à ses besoins. C’est essentiel pour qu’il puisse bouger et se dépenser en toute sécurité et en toute sérénité. Lorsqu’un équipement de sport est inadapté, il peut être difficile de réaliser les mouvements correctement. Il s’ensuit donc des […]

Les journées ne sont effectivement pas extensibles… Elles durent 24 heures et le temps défile pour certaines personnes à vitesse grand V. Pourtant, d’autres personnes parviennent à faire du sport et tout ce qu’elles doivent faire. Pourquoi d’autres continuent d’affirmer qu’elles n’ont pas le temps de faire du sport ? Souvent, on cherche des excuses […]