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Pratiquer du sport en famille est une habitude que tous les français devraient adopter. En effet tous les professionnels du sport et de la santé le répètent continuellement. Outre l’aspect santé, le sport est vecteur de bons moments et il aide à renforcer les liens familiaux. Toutefois, ce n’est pas donné à tout le monde […]

Vous pensiez que les adolescents actuels étaient tout aussi sportifs que les générations passées ? Malheureusement, selon le dernier bilan de Santé Publique France, ce n’est pas le cas. En effet, la pratique d’une activité physique régulière diminue considérablement à partir de l’âge de 10 ans. A contrario, le temps passé sur les réseaux sociaux […]

Faire du sport et bouger en famille, il faut le reconnaître, c’est générateur  de bons moments. De même, c’est un bon moyen pour créer des souvenirs mémorables et pour tisser des liens. C’est entre autres pour cela que certains français optent pour des séances de sport avec les membres de leur famille. N’oublions pas que […]

L’activité physique est une chose essentielle dans la vie de vos enfants pour leur développement musculaire et osseux. Par ailleurs, le sport procure également des bénéfices sur le plan mental. Une pratique régulière améliore l’estime de soi et la confiance en soi. Outre cela, c’est une activité qui participe à l’éducation des enfants en leur […]

Perçue à tort comme étant un sport violent, la boxe est une activité physique aux nombreuses vertus pour les grands et les petits. En effet, pratiquer la boxe est une habitude sportive bien présente en France, plus particulièrement chez les plus jeunes. C’est un cours qui aide à travailler le physique, mais aussi le mental. […]

Le sport est une activité qui doit être présente dans la vie des adultes certes, mais encore plus dans celle des petits. C’est une chose essentielle au bon fonctionnement de leur organisme et à leur croissance musculaire, osseux. D’ailleurs, les professionnels de la santé ainsi que des acteurs comme l’OMS recommandent une pratique sportive régulière. […]

Qui a dit que les défis sportifs en famille n’étaient pas bénéfiques pour votre fratrie ? Non seulement c’est un atout majeur pour rester en bonne santé mais, c’est aussi l’occasion de partager des moments familiaux et de resserrer les liens. En plus, vous apprenez à vos enfants à se dépasser physiquement et mentalement. Une […]

Bien que vos enfants soient jeunes, la pratique sportive est bien évidemment accessible pour eux. En effet, il est possible de pratiquer du sport à intensité modérée dès l’âge de 5 ans. Ce n’est pas pour rien que l’OMS invite les parents en France à inscrire leurs enfants dans des activités sportives. Un enfant doit […]

Avec la reprise d’une vie plus ou moins normale et le début de l’été, nous avons tendance à négliger notre forme physique. Certes, le déconfinement suit son cours, mais il ne faut pas oublier que vos enfants doivent rester en forme pour être en bonne santé. Après une année de crise sanitaire, nous nous sommes […]