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Dans le monde de la course à pied et du Trail, certaines courses vont rêver, d’autres font presque peur… Que ce soit à cause de la distance, du dénivelé ou des conditions climatiques, les courses que vous allez découvrir font partie des épreuves les plus dures au monde ! Les participants se lancent dans une […]

C’est un fait, le sport va vous aider à vous sentir mieux. En faisant du sport, votre physique va énormément changer et votre mental va se renforcer. Mais s’il y a un sport simple à mettre en place à pratiquer quotidiennement c’est bien le jogging. Le jogging va énormément influer sur votre santé et sur […]

Courir en plein air est beaucoup plus agréable que de courir sur un tapis. Sur la capitale, les espaces consacrés aux joggeurs sont nombreux et certains parcs vous accueilleront volontiers lors de votre footing matinal. Mais la plupart d’entre eux sont souvent petits et sans points visuels attractifs. Quels sont les endroits où il est […]

Les 20km de Paris sont une course majeure organisée chaque mois d’octobre depuis 1979. Elle a lieu au sein de la capitale et rassemblant près de 30 000 coureurs. Professionnels et amateurs se côtoient pour prendre du plaisir, se dépasser, atteindre un objectif et découvrir Paris sous un nouvel angle. Mais avant de transpirer sur […]

Le jour J approche, vous allez participer au 20 km de Paris ce dimanche 12 octobre. Pour relever ce défi, vous devez mettre toutes les chances de votre côté et bien vous préparer à quelques jours du grand départ. Voici nos recommandations et les pièges à éviter pour réussir votre course… DES AUJOURD’HUI : Profitez […]