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Pour perdre du poids durablement, il existe des solutions ou des habitudes à adopter. C’est d’ailleurs, ce que vous recherchez, car cela fait partie de votre goal cette année. Cela tombe bien, nous vous avons sélectionné pas moins de 7 habitudes efficaces pour atteindre votre objectif minceur. Vous verrez qu’à l’issue de cet article, il […]

Avoir une taille de guêpe fait partie de vos objectifs cette année ? Cela tombe bien, car nous vous avons sélectionné pas moins de 3 astuces efficaces à suivre. Une taille peu marquée peut être causer par plusieurs choses. En effet, cela peut être en lien avec une alimentation trop riche ou déséquilibrée, du stress, […]

Vous vous êtes fixé un objectif de perte de poids pour cette année ? Il est hors de question que vous puissiez une fois de plus abandonner. Maintenant, vous êtes bien décidé à maintenir le cap vers votre but. Si tel est le cas, connaître votre métabolisme de base vous sera d’une grande utilité. En […]

Après les bars et les restaurants, l’extension du Pass Sanitaire s’accompagne dans les salles de sport. En effet, il est obligatoire de présenter un Pass Sanitaire à l’entrée des clubs. C’est un véritable coup de massue pour les adhérents. Une décision qu’ils ont du mal à comprendre et qu’ils refusent catégoriquement. En témoigne la baisse […]

C’est décidé, vous avez envie d’obtenir un ventre plat cette année. Depuis plusieurs mois, vous aviez cet objectif en tête sans pour autant sauter le pas. Mais maintenant, vous avez pris votre décision et vous comptez bien aller jusqu’au bout. Pour ce faire, vous êtes en quête de conseils pour cibler la graisse du ventre. […]

Vous avez envie d’avoir une taille de guêpe sans pour autant être forcé de porter une gaine ? Alors dans ce cas, le sport sera de mise. En effet, une activité physique régulière vous permettra d’arriver à affiner votre taille. Mais quels sont les exercices qui vous aideront à avoir une taille fine durablement ? […]

On le sait tous : pour se débarrasser de kilos superflus, l’activité physique est essentielle. Mais à quelle fréquence faire du sport pour obtenir les résultats escomptés ? En outre, vous souhaitez reprendre le sport, mais vous avez un objectif de transformation physique en tête. De ce fait, vous vous renseignez pour connaître la fréquence […]

Pour venir à bout des capitons, il est nécessaire d’allier alimentation et sport. En effet, vous n’aurez pas de victoire si vous n’adoptez pas de bonnes habitudes pour les contrer. Pour déloger les capitons, une alimentation anti-cellulite est essentielle. De même qu’un programme sportif adapté est indispensable. Certes, certains nutriments facilitent le déstockage et le […]

Vous avez envie de retrouver votre forme physique et d’atteindre votre poids idéal ? Avec l’arrivée de la période estivale, vous avez envie de renouveau. C’est bien pour cela que vous souhaitez changer de mode de vie en adoptant de meilleures habitudes au quotidien. Mincir fait entre autres partie de vos priorités comme le fait […]