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Trouver des idées de cours pour bouger en famille fait partie de vos priorités en ce moment ? Il est vrai que le sport en famille est bénéfique aussi bien pour les adultes que pour les petits tant sur le plan physique que mental. C’est une activité indispensable pour assurer la croissance, le développement musculaire, cardiovasculaire, et […]

Pratiquer du sport en famille aide à créer des moments inoubliables. En effet, ce sont à chaque fois de très bons moments qui renforcent les liens entre tous les membres de la famille. C’est notamment grâce aux valeurs sportives et aux séries d’exercice à réaliser que cela est possible. Mais on vous répète continuellement de montrer l’exemple […]

Faire du sport en famille à la maison demande certes, un peu d’organisation, mais c’est une activité bénéfique pour toute la fratrie. En effet, comme vous le savez déjà, le sport procure de nombreux bienfaits tant pour les petits que les grands. C’est entre autres, essentiel pour vos enfants, notamment pour leur développement musculaire, cardiovasculaire […]

La pratique sportive est une activité essentielle pour le corps et l’esprit également. Par ailleurs, c’est une habitude de vie que les grands et les petits doivent cultiver. Alors pourquoi ne pas faire du sport en famille tout simplement ? C’est idéal pour inculquer une bonne hygiène de vie aux enfants. En effet, comme vous le savez, […]

Après une année de stress et d’anxiété générée par la crise sanitaire, les enfants ont besoin de s’apaiser l’esprit. De même, ils ont besoin de se relaxer, de se détendre et de se recentrer sur eux-mêmes. Un retour au calme s’avère nécessaire à la sortie de l’école, après une journée trop chargée, et même pour […]

Maintenir son enfant en bonne santé après covid, c’est la volonté de tous les parents. Bien que le déconfinement progressif soit maintenu, il n’en demeure pas moins qu’il faut préserver la santé des enfants. En effet, il est important d’améliorer leur hygiène de vie pour qu’ils puissent avoir de bonnes défenses immunitaires. Lorsque les défenses immunitaires […]

Bien que l’adolescence soit marquée par la puberté ou l’apparition des boutons d’acné, il y a une toute autre chose qui préoccupe. En effet, de nombreux adolescent souffrent actuellement de surpoids ou encore d’obésité. D’ailleurs, une majorité rencontre des difficultés dans l’acceptation de leurs rondeurs. Face à ce problème, les parents ne savent pas vers où se […]

Pratiquer du fitness convient-il au physique en développement des enfants ? Est-ce qu’il existe davantage de dangers sur leur santé en général ? Est-ce que c »est une activité qui peut remplacer les activités classiques comme le football et le basketball ? Véritable tendance sportive chez les plus grands, le fitness procure également des bienfaits chez […]

Les enfants ainsi que les adolescents passent malheureusement de nombreuses heures devant les écrans. Qu’il s’agisse des réseaux sociaux, de la télévision avec les séries, les programmes télévisés, le résultat est le même. En effet, ils prennent l’habitude de lézarder et ne sont quasiment plus actifs. Ce qui explique que 17 % des enfants en […]