Fitness

Vous voulez prendre du volume ou encore prendre en masse ? La majorité des pratiquants de musculation sont en quête de toujours plus de masse musculaire. Le volume musculaire devient l’objectif numéro 1 à atteindre. En effet, leur principal but est de construire du muscle tout en limitant la prise de gras au maximum. Pour […]

Vous avez des abdominaux relâchés et vous avez un ventre mou ? Tout cela est en grande partie dû au fait que vous avez négligé la pratique sportive. En plus, pour couronner le tout, vous n’avez pas mangé équilibré ces derniers temps. Prise par vos obligations personnelles et professionnelles, vous avez fait beaucoup d’excès. Viennoiseries […]

Vous savez ce qu’on dit… Les bonnes résolutions, c’est toute l’année ! Il ne suffit pas effectivement de se remettre au sport pendant 2 mois pour atteindre ses objectifs et rester en bonne santé. C’est d’ailleurs, l’avis que vous partagez à ce sujet. D’où le fait que vous soyez motivé pour amorcer des changements pleinement […]

Qui a dit que la musculation était une discipline réservée exclusivement aux hommes ? Les femmes apprécient également s’entraîner et soulever des poids. Nous ne vivons plus à l’époque où les femmes devaient suivre des séances de fitness. De nos jours, les femmes ne délaissent pas la salle de musculation. Bien au contraire, elles désirent […]

Vous souhaitez vous remettre au sport prochainement et naturellement, vous avez envie d’opter pour un coaching sportif personnel. Depuis le début de l’année, vous avez succombé à beaucoup de tentations culinaires… Gâteaux en tout genre, sucreries entre deux dossiers traités, pizzas avec supplément, fromage, sodas, etc. Vous ne comptez même plus toutes ces fois où […]

Vous voilà maintenant devenu maman et c’est l’une des plus belles choses qui vous soient arrivées. Depuis l’arrivée de bébé, votre quotidien a complètement changé. L’organisation de votre vie quotidienne est différente. Néanmoins, vous gardez dans un coin de votre tête qu’il faut planifier votre reprise sportive. Et c’est tout à fait normal de vouloir […]

Quand on désire améliorer son hygiène de vie et prendre soin de sa santé, on a souvent tendance à se tourner vers un allié de taille : le sport. Mais attention pas n’importe lequel. Depuis plusieurs mois, vous songez à vous inscrire à des cours de boxe. Seulement, vous hésitez, car ce n’est pas une […]

Vous voulez élargir vos compétences en Zumba et donc progresser en Zumba ? Vous êtes une adepte de danse en tout genre, donc autant dire clairement que cette discipline vous l’adorez déjà. C’est simple, il vous tarde de vous y rendre cette semaine, si ce n’est pas déjà fait ! Cette activité sportive vous passionne, […]

En route pour un corps en meilleure forme et en meilleure santé avec un coach postural… Avec l’arrivée des beaux jours, vous souhaitez faire peau neuve. Quoi de mieux que la pratique sportive pour amorcer des changements dans sa vie ? En plus, vous avez une discipline sportive en tête ! Le travail postural encore […]