Fitness

Pour cette rentrée, vous êtes en quête de nouveautés sportifs dans votre quotidien ? Bien que le TRX ne soit pas une discipline nouvelle dans le monde du sport, elle parviendra à changer votre routine sportive. En effet, c’est une activité sportive aux multiples bienfaits. C’est entre autres pour cela que de nombreux sportifs en […]

Comme vous le savez déjà, la grossesse ainsi que l’accouchement entraînent des changements au niveau du corps. En outre le corps est mis à rude épreuve et les premiers mois suivant l’accouchement peuvent être difficiles. Le manque de sommeil fait partie notamment des facteurs qui peuvent influer sur votre condition physique. Mais, vous ressentez le […]

Avoir une taille de guêpe fait partie de vos objectifs cette année ? Cela tombe bien, car nous vous avons sélectionné pas moins de 3 astuces efficaces à suivre. Une taille peu marquée peut être causer par plusieurs choses. En effet, cela peut être en lien avec une alimentation trop riche ou déséquilibrée, du stress, […]

Une bonne alimentation et une pratique physique régulière sont essentielles pour rester en bonne santé. Mais, ces deux habitudes sont également indispensables pour entretenir notre corps. C’est entre autres pour cela que l’on nous recommande d’avoir une bonne hygiène de vie. C’est d’autant plus important quand on souhaite maigrir des hanches. Pour perdre du poids […]

Si vous faites partie de celles qui souhaitent perdre du poids, vous avez sans douter déjà entendu parler de la méthode 40/20. En outre, il s’agirait d’une nouvelle technique qui permettrait de retrouver une forme olympique. Devriez-vous la suivre ? Tous les prétextes sont bons pour tester de nouvelles méthodes… améliorer sa condition physique, perdre […]

Perdre des cuisses, voilà un objectif que vous vous êtes fixé depuis plusieurs mois. Mais malgré tous les efforts que vous avez fournis, vous ne parvenez toujours pas à obtenir des résultats. Vous êtes d’ailleurs à deux doigts d’abandonner. Qui a dit que vous devez déjà jeter l’éponge et perdre de vue votre but ? […]

Depuis plusieurs mois, vous vous êtes fixé un objectif sans pour autant passer à l’action ? C’est l’heure alors de vous y mettre en reprenant le sport. Muscler son fessier n’est pas une chose simple, d’autant plus si on ne fait pas preuve de régularité. Mais, c’est encore plus complexe, si on ne sait pas […]

C’est décidé, vous avez envie d’obtenir un ventre plat cette année. Depuis plusieurs mois, vous aviez cet objectif en tête sans pour autant sauter le pas. Mais maintenant, vous avez pris votre décision et vous comptez bien aller jusqu’au bout. Pour ce faire, vous êtes en quête de conseils pour cibler la graisse du ventre. […]

Vous avez envie d’avoir une taille de guêpe sans pour autant être forcé de porter une gaine ? Alors dans ce cas, le sport sera de mise. En effet, une activité physique régulière vous permettra d’arriver à affiner votre taille. Mais quels sont les exercices qui vous aideront à avoir une taille fine durablement ? […]