Bien-être
Pourquoi je ne perds pas de poids : Top 5 des raisons !
Pourquoi je ne perds pas de poids ? Voilà une question qui raisonne dans votre tête depuis plusieurs jours. Quoi que vous fassiez, vous ne maigrissez pas ! Malgré vos efforts acharnés pour bouger, manger moins, rien n’y fait. Votre balance affiche toujours le même poids. En plus, vous vous sentez toujours aussi ballonné. Et, […]
Comment perdre 10 kilos en peu de temps ?
Vous avez essayé de perdre du poids, mais les kilos semblent accrochés à vous ? Sans comptez que vous avez réduit votre portion alimentaire quotidienne… En vain ! Les kilos en trop répondent toujours présents sur la balance. Vous vous demandez donc s’il est réellement possible de perdre 10 kg rapidement ? Nous ne sommes […]
Courbatures après une séance de sport : Est-ce bon ou mauvais ?
Si le sport est votre passion, vous savez certainement que les séances peuvent s’accompagner de courbatures… D’autant plus lorsque vous avez réalisé une séance plutôt intensive ! D’ailleurs, certains sportifs recherchent ces fameuses courbatures après une séance de sport. C’est en quelque sorte une obligation pour ces sportifs qui participe entre autres, à leur satisfaction […]
Redresse dos femme : Pourquoi et comment le choisir ?
Parce qu’en France, les douleurs touchent plus d’un Français sur trois, vous souhaitez vous en prémunir… Ce sont effectivement les principales causes d’arrêts maladies dans le milieu professionnel. Provoquées souvent par une mauvaise posture prolongée… Nous travaillons pour la plupart dans des bureaux où nous sommes au moins pendant 8 heures consécutives en position assise. […]
Exercices de Pilates pour avoir un ventre plat
Et si, avoir un ventre plat était possible grâce à quelques exercices de Pilates ? La méthode Pilates est l’activité physique douce #1 des Françaises. Et, d’ailleurs, elle est en passe de faire partie prenante de votre quotidien. C’est effectivement le nouveau sport que vous voulez pratiquer dès le début de l’année 2023 ! Il […]
Ces exercices de Pilates à connaître pour se maintenir en forme !
La méthode Pilates est une discipline sportive qui ne cesse de séduire de plus en plus de personnes… En France, cette gymnastique douce est en vogue aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Il faut dire qu’elle muscle en profondeur et qu’elle aide à affiner sa silhouette. Pas étonnant d’ailleurs que vous souhaitiez […]
Se prendre en main avec un coach sportif personnel
Se prendre en main dès 2023… C’est justement une des bonnes résolutions qui trottent déjà dans votre tête en décembre. Vous avez effectivement enfin décidé à vous remettre au sport… Terminé ces longs mois d’inactivité et de sédentarité ! Le froid et la flemmardise n’auront pas raison de votre santé et de votre forme physique. […]
Pilates quel rythme ?
Du Pilates, vous voulez en pratiquer dès 2023… Vous souhaitez vous maintenir en forme en douceur et renforcer vos muscles. Et, puis, vous désirez vraiment avoir à nouveau le ventre plat. Après de nombreuses tentatives, c’est fois-ci sera la bonne ! C’est le sport qui vous attire le plus et qui vous donnera envie aussi […]
Pourquoi faire du yoga en hiver ?
Pendant l’hiver, nous avons souvent envie de rester sous la couette et de profiter encore de notre lit. En plus, avec la grisaille et la fatigue, nombreux sont les jours où on manque un peu d’énergie. S’il y a bien une activité qui peut vous maintenir en forme sans vous brusquer à cette période de […]
