Marcher ou courir : Lequel choisir pour maigrir durablement ?
Marcher ou courir, c’est votre plus gros dilemme aujourd’hui ! En effet, vous souhaitez commencer prochainement un programme minceur sport… Seulement, vous ne savez pas quelle activité physique choisir en dehors de votre programme sportif. Est-ce qu’il vaut mieux courir ou plutôt marcher en guise de récupération active ? Telle est la question ! Une […]