Coach sportif
Jardin des Tuileries
Vous avez décidé de faire votre sport en extérieur ? Votre coach sportif à Paris peut vous proposer une sortie au jardin des Tuileries. Situé en plein cœur de Paris 1er, le jardin des Tuileries est un lieu assez vaste pour toute activité sportive. Son calme ambiant permet de vous concentrer sur votre exercice tout en profitant des magnifiques paysages de Paris 1er. Mais comment vous rendre au Jardin des Tuileries ? Qu’est-ce que ce jardin peut vous offrir ? C’est ce que nous allons approfondir dans notre article d’aujourd’hui sur un coach sportif au jardin des Tuileries.
Coaching sportif au jardin des tuileries, comment s’y rendre ?
Il existe de nombreux moyens pour vous rendre au jardin des Tuileries. Proche de votre lieu de travail ou de votre domicile vous pouvez utiliser une des 5 stations Vélib’ situées aux alentours des Tuileries. Le vélo sera un bon exercice pour se mettre en jambe et commencer à vous échauffer.
Vous pouvez aussi utiliser une des nombreuses stations de métro présentes aux alentours. La ligne 1 du métro vous permettra de rejoindre le jardin en passant par les colonnades de Perrault et la place Napoléon. La station Louvre-Rivoli se trouve à l’est des Tuileries. Plus loin, la station Palais-Royal Musée du Louvre vous offrira un accès au jardin des Tuileries, mais aussi à un autre grand espace vert de Paris 1er, le jardin du Palais-Royal. Vous pourrez rejoindre cette station en empruntant la ligne 1 et 7 du métro. Toujours sur la ligne 1, l’arrêt Tuileries vous fait sortir directement aux abords nord du jardin. Enfin, la station Concorde accueille les lignes 1, 8 et 12 et vous donne un accès direct au sud du Parc.
Envie de profiter d’un plus long trajet pour faire votre sport ? Donnez rendez-vous à votre coach sportif à la station Châtelet et ensemble remontez la rue Rivoli en footing. Un premier trajet de presque 3km qui sera un excellent échauffement.
Votre séance de sport avec un coach sportif au jardin des Tuileries
Selon votre profil et vos envies, votre coach sportif pourra vous faire profiter de plusieurs parcours et de multiples exercices lors de ceux-ci. Vous pourrez, par exemple, remonter la rue Rivoli pour vous échauffer et arriver au sud du Jardin des Tuileries. De là, 25 hectares d’espace vert seront à votre disposition. Vous pourrez profiter tranquillement de ses allées jusqu’à la place Napoléon et sa célèbre pyramide du Louvre pour redescendre sur le jardin. Il sera alors possible de profiter de l’ombre d’un arbre pour une séance de fentes sautées.
Vous pourrez travailler votre gainage en plein air toujours sous les conseils de votre coach sportif. Et enfin, une petite séance de Yoga ou de méditation vous permettra de vous détendre et de trouver le regain d’énergie nécessaire au reste de votre journée.
Si vous n’avez aucune idée du déroulement des exercices ou de la séance qui vous conviendra le mieux, bénéficier de l’aide d’un coach sportif sera indispensable. Pour vos séances de sport en extérieur à Paris 1er, votre coach élaborera avec vous un circuit correspondant à votre niveau. Vous souhaitez bénéficier d’une séance d’essai ? Toutes les infos sont disponibles ici.