Moon Milk : la nouvelle boisson tendance pour mieux dormir
La boisson Mook Milk existait déjà depuis la nuit des temps et nous permet de passer des nuits agréables. En effet, cette boisson regorge de propriétés apaisantes issus d’ingrédients simples que nous pouvons trouver facilement. Si vous êtes sujets de manière régulière à des troubles du sommeil ; alors cette boisson vous permettra d’améliorer la qualité de votre sommeil. Oubliez les tisanes, intégrez dans votre alimentation, cette nouvelle boisson tendance en France. Voici les raisons pour lesquelles, vous ne manquerez pas de l’adopter. Une chose est certaine, vos nuits ne seront plus comme avant.
Les secrets de la boisson Moon Milk
Grâce à cette décoction, vous pourrez dire adieu aux somnifères ou tout autres médicaments pour le sommeil. Il s’agit d’une trouvaille bien-être qui vous fera à coup sûr tomber dans les bras de Morphée rapidement. D’ailleurs, c’est une boisson qui vise l’apaisement mental et contribue à la lutte contre le stress et l’anxiété. Permettant ainsi aux personnes qui en consomment de profiter de nuits paisibles et tranquilles. Maintenant, de quoi se compose exactement cette nouvelle boisson tendance en France ? À noter pour commencer que la composition de cette boisson s’inspire de la médecine indienne : ayurvédique.
Effectivement, cette boisson s’obtient à partir du procédé de la phytothérapie qui consiste à utiliser les bienfaits de l’extraction des plantes, épices, graines aromatiques. De ce fait l’un des principaux ingrédients du Moon Milk est l’ashwagandha. Il s’agit d’une racine que vous pouvez trouver dans les magasins bio ou dans les épiceries indiennes. Par ailleurs, cette racine possède un somnifère naturel qui influe sur le système nerveux ; ce dernier luttant contre la fatigue nerveuse responsable des réveils nocturnes.
Outre cela, cette boisson se compose également d’ingrédients :
- Favorisant la digestion et une bonne circulation sanguine comme la cannelle et la cardamone ;
- Ayants des effets antidépresseurs comme le gingembre ;
- Agissant sur la production des enzymes du stress comme la noix de muscade ;
- Favorisant l’apaisement comme le miel
Ses bienfaits sur la santé
Comme indiqué précédemment et comme son nom l’indique, le Moon Milk est une boisson contribuant à l’amélioration de la qualité du sommeil. Par ailleurs, elle aide à soigner notre santé mentale dans la mesure où elle permet de lutter contre le stress et l’anxiété. En plus, grâce au gingembre qui la compose, cela aide à purifier le foie. Une boisson santé que nous devrions inclure dans notre alimentation pour être en forme le lendemain.
Enfin, pour maximiser, vos chances de bien dormir le soir, vous pouvez suivre des séances de Yoga ou de Méditation. En effet, ce sont des disciplines invitant au bien-être et à la relaxation. En suivant de tels séances le soir avant de dormir, vous mettez déjà votre corps en condition pour avoir un sommeil profond et réparateur. Il vous est d’ailleurs possible de suivre ces séances directement depuis votre domicile. Vous n’aurez pas besoin de matériels spécifiques pour suivre les séances. Ainsi, à l’issue de la séance, vous serez dans un état de détente générale et d’apaisement.
