En quoi une bonne alimentation peut changer la vie des salariés ?

En plus de faire l’objet d’un phénomène de mode, l’alimentation joue un rôle essentiel pour la santé physique et psychologique. Par ailleurs, en dehors du fait qu’une bonne alimentation permet de prévenir certaines maladies ; elle procure également du bien-être et améliore la concentration. Bref, un salarié qui adopte de bonnes habitudes alimentairesse sentira bien dans son corps et dans sa tête. Mais, il sera nettement plus productif et réalisera l’ensemble de ses missions. Alors, quelles sont les différentes raisons pour lesquelles une bonne alimentation peut changer la vie des salariés ?

Les effets néfastes d’une mauvaise alimentation

Selon les statistiques de l’Organisation Mondiale de la Santé, la principale cause de décès dans le Monde est : les maladies cardiovasculaires. En effet, les maladies cardiovasculaires seraient à l’origine de grand nombre de décès dans le monde soit 17,5 millions ; un chiffre conséquent qui témoigne de l’ampleur de ces maladies. Et qu’est-ce qui cause principalement les maladies cardiovasculaires ? La réponse est très simple :  il s’agit d’une mauvaise alimentation. Une personne qui a une mauvaise hygiène alimentaire s’expose fortement à des risques de santé. En plus, lorsque l’on adopte de mauvaises habitudes alimentaires, on peut facilement prendre des kilos et par la suite être en surpoids voire même atteindre un niveau d’obésité extrême.

En plus, une mauvaise alimentation influe inévitablement sur l’état émotionnel, causant une baisse de moral. Une alimentation riche en graisse, en sucre ou autres n’apportera pas les valeurs nutritionnelles nécessaires pour stimuler le bien-être. Bien au contraire, une personne qui n’inclut pas des aliments sains et frais dans son assiette contractera progressivement un état de fatigue ; conduisant petit à petit à des sautes d’humeur puis à une dépression. Par conséquent, pour être en forme dans sa vie de tous les jours et au travail, mieux vaut manger sainement !

L’alimentation peut changer la vie de vos salariés

Non seulement une bonne alimentation permet de préserver la santé des salariés mais elle contribue aussi à améliorer le taux de productivité. En effet, une bonne alimentation englobe des aliments vitaminés, riches en minéraux, en antioxydants et des super aliments. Tout ce dont notre organisme a besoin pour assurer le bon fonctionnement de notre métabolisme et booster nos défenses immunitaires. D’ailleurs, une bonne hygiène alimentaire comprend des aliments qui favorisent la bonne humeur et qui remonte le moral. Ainsi, si vos salariés adoptent une alimentation saine et équilibrée, le climat social en entreprise sera moins tendu.

Enfin, vous l’avez compris, l’alimentation joue un rôle majeur sur le climat en entreprise, la productivité des salariés, etc. Ainsi, vous pouvez sensibiliser votre personnel en proposant des ateliers de cuisine équilibrée ; permettant par extension aux salariés de connaître les bonnes habitudes à adopter pour soigner leur santé. Par ailleurs, il vous est également possible de mettre en place des paniers fruits chaque semaine afin d’inciter vos salariés à manger les fameux 5 fruits et légumes par jour. En faisant cela, vos collaborateurs seront sensibles au fait que les dirigeants se soucient du bien-être de leur santé.