C’est quoi un coach sportif ?

Avoir un coach sportif est plus en vogue qu’on ne le pense ! C’est effectivement ce que prouvent les derniers chiffres publiés par le magazine l’Opinion*. Le coaching sportif est un marché qui ne cesse de croître. Avec plus de 39 milliards d’euros, le métier coach sportif n’est pas près de disparaître.

D’ailleurs, 11% des Français ont fait appel à un coach sportif en 2020…

65% d’entre eux affirment qu’ils ont opté pour du coaching sportif personnel pour prendre soin de leur santé.

C’est précisément ce que vous comptez faire en 2023 ! Prendre soin de votre bien-être et de votre santé est une résolution en tête de liste.

Sauf que vous souhaitez d’abord vous renseigner sur le métier de coach sportif. Vous pourrez mieux choisir le coach qui vous accompagnera durant votre parcours.

Métier coach sportif : C’est quoi un coach sportif ?

Accentué par les tendances du bien-être, le coaching sportif occupe une place importante en France. Vous aspirez certainement à une meilleure hygiène de vie, n’est-ce pas ? D’où le fait que vous vous intéressiez par tout ce qui a trait à la remise en forme.

Le rôle du personal trainer

Encore appelé préparateur physique ou personal trainer, un coach sportif est un professionnel du sport.

Vous avez un objectif sportif bien précis en tête ?

Cela tombe bien, le coach sportif accompagne ses coachés dans leur pratique sportive :

• Amélioration de vos performances sportives et/ou de votre condition physique ;
• Préparation mentale et physique en vue d’une compétition ;
• Perte de poids après une longue période d’inactivité ou des grossesses successives ;
• Tonification musculaire pour avoir une peau plus ferme.

Le personal trainer peut intervenir dans une salle, à domicile, en plein air ou encore en ligne. Vous êtes plutôt séances individuelles qu’en groupe ? Bonne nouvelle : le coach peut proposer aussi bien des cours en solo qu’en groupe.

Le rôle du coach, c’est surtout d’accompagner son coaché… Il s’adapte donc à tous ses besoins, à son niveau et à ses capacités.

Quelles sont les missions du coach sportif ?

• Établir un bilan forme et santé lors de la première séance. L’idée est de déterminer avec le coaché ses besoins, son niveau et ses objectifs.
• Concevoir un programme d’entraînement sur-mesure avec des séances de sport dynamiques, diversifiées et fun.
• Proposer un suivi personnalisé et des objectifs atteignables.
• Inclure des petits challenges dans le programme de coaching.
• Préparer l’animation des séances à dispenser.
• Aider le coaché à trouver la motivation pour se dépasser (aspect psychologique du métier coach sportif)
• Donner des conseils au coaché (Sportif, diététique, hygiène de vie).

Quelles sont les qualités du personal trainer ?

Les qualités du coach sportif sont étroitement liées à ce dont vous avez besoin pour profiter pleinement de votre séance.

Pour ce faire, il doit :

• Toujours être à votre écoute pour que vous puissiez vous entraîner en toute sécurité.
• Être patient et pédagogue avec tous ses coachés et particulièrement avec les débutants.
• Être dynamique et transpirer la bonne humeur pour que vous puissiez vous éclater lors des séances.

Le coach sportif est dans la transmission de son savoir. Il est un véritable passionné du sport et contribue à l’épanouissement de ses coachés.

Quels sont les diplômes pour devenir coach sportif en France ?

Alors, quand réservez-vous votre séance découverte avec votre coach sportif personnel ?