3 astuces efficaces pour éliminer la cellulite
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la cellulite ne concerne pas uniquement les femmes. En effet, aussi bien les hommes et les femmes en sont sujets ! Même si l’été est encore loin d’arriver, mieux vaut si prendre le plus tôt possible pour parvenir à atteindre son objectif. Mais comment parvenir à éliminer la peau d’orange sur la durée ? Nous vous avons sélectionné 3 astuces pour éliminer la cellulite, à suivre et à appliquer dans votre quotidien.
1 – Pratiquer une activité physique régulière
Pour éradiquer complètement la cellulite, il n’y a pas mieux que la pratique régulière d’une activité physique. En effet, le sport est un bon moyen pour s’affiner, tonifier le corps et faire disparaître la peau d’orange. Nous vous conseillons de suivre des séances de sport alliant cardio et renforcement musculaire ; de cette manière vous allez brûler des calories et sculpter votre silhouette. Par exemple, vous pouvez suivre des séances de Cardio renfo ou encore de H.I.I.T pour y parvenir. Mais il faut bien penser au fait que la régularité fera que l’objectif sera atteint. Donc fixez votre objectif mais tenez-vous en étant régulier.
2 – Astuces pour éliminer la cellulite : Miser sur les bons aliments
Le sport est important pour gommer la peau d’orange mais l’alimentation l’est tout autant. Ainsi, il convient de consommer moins de sucre et de gras saturés et de privilégier davantage les végétaux. Cela permettra entre autres de drainer l’organisme et par extension de faciliter l’élimination des toxines. De même, nous vous conseillons de consommer des agrumes comme du pamplemousse, du citron et des oranges car ils renferment de la vitamine C. À savoir que la vitamine C permet de renforcer la paroi des vaisseaux sanguins et favorise l’amélioration de la circulation sanguine. D’ailleurs, le thé vert aide aussi à détoxifier et drainer l’organisme.
Outre cela, certaines personnes ajoutent du fenouil dans leur alimentation car cet aliment est riche en potassium. De ce fait, il a des vertus décongestionnantes. Si vous cherchez également des aliments ayant des propriétés diurétiques, il y a le poireau, le chou ou encore le céleri. Par conséquent, en soignant votre alimentation et en y intégrant les bons aliments, vous faciliterez l’atteinte de votre objectif. Si vous ne savez pas quel programme alimentaire suivre, faites appel à un Coach Sportif ayant un spécialité nutrition. Il sera en mesure de vous concocter un programme correspondant à vos attentes et à votre besoin.
3 – Les gommages et les huiles essentielles
Les gommages ont toute leur utilité dans un processus de fonte de la cellulite. En effet, en effectuant des mouvements circulaires, cela permet d’éliminer les cellules mortes et d’activer la circulation sanguine. Alors n’oubliez pas de faire des gommages car cela adoucit aussi la peau. De même les huiles essentielles permettent quant à elles de lisser la peau. Mais attention, il convient de les diluer dans une huile de massage.
Enfin, comme indiqué précédemment, pour perdre votre cellulite, le sport est le meilleur des remèdes. Alors maintenez une activité physique durant le reconfinement.
