Gestes et postures - Prévention des risques liés aux TMS
Cette formation vise à sensibiliser les participants aux bonnes pratiques de manutention et d’aménagement de poste. Elle permet de comprendre les mécanismes à l’origine des troubles musculosquelettiques (TMS) et de développer des réflexes posturaux adaptés à son environnement de travail.
Objectifs de la formation
- Identifier les risques liés aux postures et aux manutentions manuelles.
- Connaître les bases d’anatomie et de biomécanique utiles au quotidien.
- Appliquer les techniques sécurisées de levage, portage, poussée et traction.
- Aménager son poste de travail pour prévenir les TMS.
- Élaborer un plan d’actions individuel et des routines d’entretien corporel.
Débouchés professionnels
Cette formation permet de renforcer la sécurité et la prévention dans toutes les fonctions nécessitant des gestes répétitifs ou postures prolongées : opérateurs, personnel logistique, agents d’entretien, personnel soignant, employés administratifs ou de restauration.
Durée
7 heures
1 journée complète
Places
12 participants maximum
Pré-requis
Aucun pré-requis
Tarifs
Formation inter-entreprises
500€
HT par participantFormation intra-entreprises
Sur devis
Adapté à vos besoinsPublic cible
Tout salarié amené à effectuer des manutentions ou à adopter des postures contraignantes.
Accessibilité
Accessible à tous. Pour toute demande d’aménagement ou de compensation, contactez le référent handicap: lauric.m@justcoaching.fr.
Modalités d’évaluation
Évaluation formative continue (observation des gestes, quiz, échanges) et sommative en fin de session. Évaluation à froid à J+90.
Modalités d’accès
Inscription par mail ou téléphone – délai d'accès minimum de 10 jours.
Télécharger le programmeMéthodes mobilisées
Démonstrations, exercices pratiques, analyses de posture, co-construction de solutions et livret pédagogique remis à chaque participant.