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Vous souhaitez démarrer une sèche pour vous affiner ? Donc quand il est question d’élucider l’affaire sur «quel sport pour perdre du poids», vous répondez présents ! Commencer un programme sport minceur signifie que vous interviendrez dans deux domaines : Le sport ; L’alimentation. En effet, une sèche implique de suivre un régime sportif spécifique […]

Marcher ou courir, c’est votre plus gros dilemme aujourd’hui ! En effet, vous souhaitez commencer prochainement un programme minceur sport… Seulement, vous ne savez pas quelle activité physique choisir en dehors de votre programme sportif. Est-ce qu’il vaut mieux courir ou plutôt marcher en guise de récupération active ? Telle est la question ! Une […]

Pourquoi je ne maigris pas… Voilà une question qui ne cesse de vous hanter à chaque instant. Vous multipliez les jours de jeûne intermittent… Non seulement cela, vous avez drastiquement réduit votre apport calorique à 600/jour. En plus, vous avez repris une activité physique. Quand bien même tous vos efforts, les kilos ne disparaissent pas. […]

Cette année, vous vous êtes fixé pour objectif de perdre vos kilos en trop. D’ailleurs, vous faites appel à un coach minceur à domicile depuis quelques jours. Ou, vous envisagez d’opter pour du coaching sportif personnel. Seulement, une question trotte dans votre tête : « Devrais-je sauter un repas ? ». La nouvelle tendance est la […]

Vous êtes à la recherche d’un coach pour maigrir ? Mais, vous vous renseignez aussi sur les habitudes alimentaires à adopter pour perdre du poids. D’ailleurs, hormis l’eau, vous voulez ajouter dans votre quotidien, une boisson pour maigrir. Attention, vous privilégiez les boissons naturelles et saines. Certes, vous désirez vous délester de vos kilos superflus, […]

30 minutes de sport par jour est de mise pour rester en bonne santé… Sous les recommandations de votre coach perte de poids, vous voulez effectuer de la marche. Marche et perte de poids font effectivement bon ménage. C’est la raison pour laquelle vous souhaitez sauter le pas très rapidement. Seulement, vous ne savez pas […]

Pour perdre du poids, rien ne vaut une bonne marche ! Ne dit-on pas : « marcher pour maigrir » ? La marche active est effectivement un bon moyen pour se débarrasser de kilos superflus. D’ailleurs, les médecins s’accordent à dire que marcher est une excellente habitude pour mincir.  En effet, cette activité quotidienne permet aux […]

Perte de poids et fatigue…. Voici un sujet qui vous intéresse particulièrement. Vous avez envie de vous délester de plusieurs kilos. Seulement, vous voulez que votre perte de poids soit saine et durable. Alors, quand vous entendez parler de perte de poids involontaire… Vous faites le rapprochement avec la fatigue. L’équilibre pondéral constitue un critère […]

Votre coach alimentaire ne cesse de vous le dire : Le petit déjeuner est un repas clé dans la journée. Il ne faut donc pas le négliger… La perte de poids ne doit pas vous contraindre à sauter ce repas important. Et, d’ailleurs, vous en êtes conscients ! C’est d’ailleurs pour cela que vous êtes […]