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Articles concernant #Marche nordique
Marcher ou courir : Lequel choisir pour maigrir durablement ?
Marcher ou courir, c’est votre plus gros dilemme aujourd’hui ! En effet, vous souhaitez commencer prochainement un programme minceur sport… Seulement, vous ne savez pas quelle activité physique choisir en dehors de votre programme sportif. Est-ce qu’il vaut mieux courir ou plutôt marcher en guise de récupération active ? Telle est la question ! Une […]
Marche rapide : Quel muscle travaille quand on fait de la marche ?
La tendance actuelle est de maigrir en ligne ou du moins de maigrir grâce à du coaching à distance. C’est un concept qui vous attire et que vous avez envie de tester ? Il est vrai que le sport à la maison est ultra efficace pour se décharger des kilos en trop. Néanmoins, vous ne […]
Marche et perte de poids : Quel est le meilleur moment pour la marche ?
30 minutes de sport par jour est de mise pour rester en bonne santé… Sous les recommandations de votre coach perte de poids, vous voulez effectuer de la marche. Marche et perte de poids font effectivement bon ménage. C’est la raison pour laquelle vous souhaitez sauter le pas très rapidement. Seulement, vous ne savez pas […]
Marcher pour maigrir : Est-ce que marcher tous les jours fait maigrir ?
Pour perdre du poids, rien ne vaut une bonne marche ! Ne dit-on pas : « marcher pour maigrir » ? La marche active est effectivement un bon moyen pour se débarrasser de kilos superflus. D’ailleurs, les médecins s’accordent à dire que marcher est une excellente habitude pour mincir. En effet, cette activité quotidienne permet aux […]
Marcher 30 minutes par jour : Est-ce que cette habitude fait maigrir ?
Votre coach minceur en ligne vous a conseillé de pratiquer de la marche en complément de votre programme ? Seulement, vous ne savez pas combien de temps marcher pour atteindre votre objectif. Marcher 30 minutes par jour, est une pratique assez populaire. Mais, vous n’êtes pas certain de son efficacité. La marche est effectivement un bon […]
Combien de temps faut-il marcher pour perdre du poids ?
Votre décision est prise… Il est temps pour vous de reprendre une activité physique ! D’autant plus que l’été approche à grand pas et que vous souhaitez être à l’aise aussi bien physiquement que mentalement. Alors, vous voulez prendre du temps pour vous et surtout prendre soin de vous. D’où le fait que vous ayez […]
La Marche nordique : Tout ce que vous devriez savoir
Vous pensiez que la marche nordique était une activité destinée qu’à une catégorie de personnes ? Détrompez-vous, elle attire de plus en plus d’adeptes grâce à ses nombreux bienfaits. C’est une activité sportive tout aussi tonique que le jogging, mais moins traumatisante pour les articulations et les muscles. C’est simple, c’est un sport accessible à […]