Pour faire appel à un coach en nutrition ?
Quel que soit l’objectif sportif que vous vous fixez, l’alimentation joue un rôle essentiel. Outre l’activité physique qui doit être régulière, il est effectivement nécessaire d’amorcer des changements dans ces habitudes alimentaires. En effet, vos apports alimentaires représentent une énorme partie du travail. D’où le fait que beaucoup de sportifs font appel à un coach en nutrition.
Même si vous réalisez les meilleurs exercices et que vous intensifiez vos séances, ils peuvent être ruinés par une mauvaise alimentation. Vous comprenez donc par là qu’il faut connaître les bonnes bases nutritionnelles et surtout être bien encadré pour ne pas adopter de mauvaises habitudes.
Pourquoi un coach en nutrition est essentiel dans la pratique sportive ?
Vous avez certainement des habitudes alimentaires, mais sont-elles réellement adaptées à votre pratique sportive ? Comme indiqué précédemment, beaucoup de personnes sous-estiment le pouvoir de la nutrition dans le domaine sportif. Certains sportifs commettent l’erreur par exemple de succomber à un fast-food après un entraînement. C’est complètement contreproductif. De mauvais apports nutritionnels réduisent indéniablement à néant tous les efforts fournis.
Essentielle, la nutrition peut être considérée comme le travail de l’ombre. Bien évidemment, l’aspect nutritionnel comprend également la partie hydratation qui est tout aussi importante. Face à cela, il est plus judicieux d’être entouré pour garder le cap dans la bonne direction.
Pour que vous puissiez mieux comprendre, nous allons parler avec des chiffres. Saviez-vous que 50% du travail sportif passait par une bonne alimentation ? En fonction des aliments que vous intégrerez dans votre assiette, l’absorption de l’effort changera. Et donc les prochaines séances seront beaucoup plus performantes. C’est entre autres le principe du coach en nutrition. Il accompagne les sportifs pour améliorer et développer leur état de forme ainsi que leurs performances.
Cet accompagnement implique, un rendez-vous préalable afin que le coach puisse se familiariser avec vos objectifs, votre état de santé, vos attentes, etc. Ensuite, il y a un suivi constant à travers des échanges réguliers par téléphone ou par mail.
En plus, avec un coach spécialisé dans la nutrition, vous n’aurez plus à vous soucier des menus à concocter. En effet, il vous apportera des conseils pour définir vos plats de la semaine. Ces conseils précieux vous éviteront de passer par le fameux effet yo-yo. Vous allez aligner alimentation, pratique sportive, santé et style de vie.
Comment faire appel à ce service ?
Vous avez pris la décision d’effectuer de réels changements dans vos habitudes alimentaires ? Avec cet accompagnement, vous allez effectuer des changements profonds dans votre quotidien.
Pour faire appel à ce service, il faut tout simplement prendre contact avec nous. Un coach échangera avec vous pour connaître vos besoins, vos attentes et vos objectifs. Ensuite, ce dernier définira un planning alimentaire spécialisé pour vous guider vers le développement de vos performances.
Enfin, avec cet accompagnement, une chose est certaine, vous obtiendrez les résultats escomptés !
