Et si vous testiez la detox water cet été ?

Adopter la detox water dans son alimentation quotidienne c’est la tendance du moment ; notamment grâce à ses effets désaltérants. En effet, vous ne pouvez pas ne pas avoir entendu parler de cette cure car ce sujet est traité sur de nombreux blogs, sur les réseaux sociaux, etc. Il y a un réel engouement autour de ces boissons car elles sont simples à réaliser ; d’ailleurs, il existe une multitude de recettes que vous pouvez concocter tous les jours. En réalité, la detox water est une bonne alternative à celles et ceux qui souhaitent éviter la consommation de sodas ou de jus trop sucrés.

Zoom sur la tendance « detox water »

Pour commencer, cette nouvelle tendance de boissons détoxifiantes provient tout droit des États-Unis. Cette dernière s’est très rapidement popularisée en France car il s’agit d’une boisson qui fait du bien à notre santé. En effet, il n’y a pas plus simple en termes de composition de produits alimentaires : vous aurez nécessairement besoin d’eau et de fruits. Bien évidemment, il vous est possible de faire de nombreuses combinaisons afin de concocter des recettes différentes tous les jours. En règles générale, les recettes d’eaux aromatisées sont censées apporter des vitamines, de la fraîcheur à votre organisme. Sans oublier le fait que ces eaux aromatisées 100% issues de produits naturels vous permettent de nettoyer votre organisme.

Le nom de cette nouvelle tendance se justifie par le fait qu’effectuer une cure à base d’eaux aromatisées 100% faits maison contribue à éliminer les toxines qui entravent le fonctionnement de notre organisme. Par ailleurs, lorsqu’il est question de nettoyer l’organisme, cela sous-entend en grande majorité du nettoyage du foie ; ce qui n’est pas négligeable pour soigner sa santé.

Outre cela vous pouvez alterner et dégustez également des recettes de smoothies faites maison qui boosteront par la même occasion votre système immunitaire.

Recette pour détoxifier son organisme

Si vous souhaitez réaliser une recette permettant de détoxifier votre organisme, alors vous aimerez celle-ci. Pour concocter cette boisson, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• 1L d’eau plate
• 1 concombre
• 1 citron vert
• 10 mg de gingembre
• Une pincée de cannelle

Ensuite, pour faire votre préparation, vous aurez besoin d’un contenant ou un bocal selon votre choix. Puis, vous viendrez laver vos fruits et légumes, découper ces derniers en rondelles et les placer dans votre contenant. Il faudra râper votre gingembre et l’incorporer dans votre contenant également avec la petite pincée de cannelle. Enfin, vous viendrez y ajouter le litre d’eau et laisser infuser pendant au moins 1 heure. Il ne vous restera plus qu’à déguster votre boisson, fraîche de préférence.

Enfin, comme indiqué précédemment, vous pouvez varier et changer les fruits et les légumes. D’ailleurs, si vous souhaitez boire une boisson vitaminée, vous pouvez réaliser une eau aromatisée à base d’orange, framboise, myrtille et menthe. N’oubliez pas que pour prendre soin de sa santé, il faut également pratiquer une activité physique de manière régulière. Maintenez-vous en forme cet été en suivant des séances de sport en ligne depuis votre domicile.