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La technique pour récupérer vite après un entraînement
Après un entraînement physique qu’il soit intense ou non, la récupération est une chose essentielle. En effet, c’est une étape indispensable pour la régénération musculaire. D’ailleurs, aussi bien les sportifs de haut niveau que les stars ne négligent pas le repos après leurs séances de sport. Néanmoins, il existe une technique peu connue qui permettrait de récupérer vite après un entraînement. C’est une info qui attise votre curiosité ?
