CBD et sport : Les bienfaits et les risques pour le sportif
Depuis que le CBD ne fait plus partie des produits dopants, il gagne de plus en plus d’adeptes dans tous les domaines et particulièrement dans le domaine sportif. Il serait d’ailleurs l’un des meilleurs alliés des sportifs grâce à ses bienfaits. Qu’est-ce que le CBD dites-vous ? Il s’agit d’une substance principale du cannabis non psychoactive. CBD et sport semble faire bon ménage, car il facilite la récupération. Ce serait entre autres un produit efficace pour se remettre physiquement des compétitions et des entraînements intenses.
Voyons dans cet article les bienfaits du CBD ainsi que les risques.
Quelle est la différence entre le THC et le CBD ?
Le cannabis est composé de nombreux composés actifs dont les principaux sont le tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD). À savoir que le THC est à l’origine des effets addictifs et euphorisants connus du cannabis. A contrario, le CBD n’est pas une substance psychoactive.
On retrouve le CBD dans les racines, les graines ainsi que les feuilles de la plante. C’est d’ailleurs pour cela que désormais, la vente de produits à base de CBD est autorisée en France. Néanmoins, il y a une condition : les produits ne doivent pas contenir plus de 0,2% de THC.
CBD et sport : Quels sont les bienfaits ?
Beaucoup de scientifiques ont effectué des recherches sur les effets du CBD au cours des dernières années. À partir des études menées en clinique, ils ont pu déceler les potentiels bienfaits du CBD notamment chez les sportifs.
- Le CBD a des effets anxiolytiques et relaxants
L’une des premières raisons qui pousse beaucoup de personnes à acquérir un produit à base de CBD, c’est bien celle-ci. Il a effectivement un pouvoir relaxant. C’est une substance qui agit sur le système nerveux et qui favorise ainsi un apaisement. En d’autres termes, il permet de soulager le stress ainsi que l’anxiété. C’est donc un bon moyen pour les sportifs pour se détendre et se relaxer pleinement à l’issue d’un entraînement.
- Le CBD possède un pouvoir anti-douleur
Si vous ne le saviez pas, c’est grâce à ses propriétés analgésiques que le CBD serait capable d’apaiser les blessures contractées durant un effort physique. De même, il serait également dans la capacité de soulager les douleurs articulaires survenues à la suite d’une accumulation de fatigue ou d’entraînements intenses.
- Le CBD a des propriétés anti-inflammatoires
Selon les recherches de ses mêmes scientifiques, le CBD aurait des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Les produits à base de CBD seraient efficaces pour soulager les réactions inflammatoires provoquées par la pratique sportive. Par ailleurs, en cas de commotion, le CBD diminuerait l’inflammation des cellules cérébrales.
Quels sont les risques ?
Bien que les résultats des études scientifiques aient identifié des bienfaits, il faut toujours prendre ses précautions. Certaines études ont tout de même prouvé qu’il peut avoir des effets secondaires sur une minorité de personnes. Néanmoins, ils ont précisé que les effets secondaires apparaissaient chez les personnes qui utilisaient des produits non réglementés.
Enfin, pour éviter les risques, il faut bien respecter les dosages et vous tourner vers des produits réglementés. De plus, il vaut mieux demander l’avis de votre professionnel de santé.
