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Le sport joue un rôle majeur au niveau de la santé physique des enfants. En effet, ce n’est pas anodin que les professionnels de la santé mettent l’accent sur l’importance de l’activité physique chez les enfants. Outre le fait que le sport aide à contrôler le poids, il procure des bienfaits sur la santé mentale, […]

À l’instar des muscles dans le domaine sportif, la confiance en soi se travaille ! Pour avoir davantage d’assurance dans votre vie de tous les jours et être à l’aise à l’orale, rien de tel qu’un cours de sport qui va booster votre mental. La confiance en soi n’est pas une chose innée pour tous […]

Si vous faites parties des adeptes de cardio ou tout simplement de boxe, alors ce cours va vous plaire. Comme vous le savez, des séances de sport sont disponibles en live et à distance ; ainsi dans le respect des règles d’hygiènes par rapport à la situation sanitaire. Parmi les séances de sport qui sont […]

Vous souhaitez perdre des kilos ou atteindre un objectif de remise en forme sans vous rendre en salle ? Alors, ça tombe bien car il vous est possible de suivre des cours de sport en Visio depuis le lieu de votre choix. En effet, avec la crise sanitaire le coaching sportif s’est réinventée ; donnant […]

Comme vous avez pu le constater durant la durée du confinement, le coaching se réinvente ; s’invitant sur vos écrans pour des séances en direct sur les réseaux sociaux. Bien que le déconfinement se poursuit, il n’en demeure pas moins qu’il est nécessaire de respecter les règles sanitaires. Par ailleurs, de nombreuses personnes souhaitent éviter […]

Que vous soyez jeunes ou moins jeunes, le sport est un véritable médicament pour prévenir certaines maladies. Il est donc important d’avoir une activité physique régulière peu importe l’âge. D’ailleurs, il ne faut pas commettre l’erreur comme certaines personnes qui se disent que ce n’est plus de leur âge ; stop à cette idée préconçue […]

La pratique du Yoga pour bon nombre de personnes rime avec quête de la paix intérieur. Après des mois éprouvant en rapport avec la crise sanitaire et la pandémie, notre corps a besoin de se ressourcer ; mais pas que ! Vous avez certainement fait passer le temps en visionnant des séries, en fatigant par […]

Si vous sentez que votre quotidien est particulièrement stressant en ce moment, accordez-vous un moment de détente. Pourquoi ne pas suivre des cours de yoga en visio si vous manquez de temps pour vous rendre en salle ? Les séances de Yoga permettent entre autres de prendre soin de soi ; et de profiter d’un […]

Vous avez envie de vous remettre en forme à deux après avoir fait des excès durant le confinement ? Ça tombe bien, il vous est possible de suivre des séances de sport en live en couple. En effet, depuis le déconfinement, le coaching sportif en ligne se popularise grâce à ses nombreux avantages. Pratique, diversification […]