Coronavirus : Sport gratuit à la maison avec un coach sportif diplômé
Pour se maintenir en forme et parvenir à lutter contre l’ennui, de nombreux français suivent des séances de sport. D’ailleurs, depuis le début du confinement, il est possible de pratiquer du sport gratuit à la maison ; cela est possible en suivant directement sa séance depuis son smartphone. Yoga, Pilates, Fitness… Il y en a pour tous les goûts et pour répondre aux besoins de chacun en terme de performances sportives. En ce temps de crise, il est important de respecter les règles de confinement et ainsi de rester chez soi ; alors suivez plutôt des cours de sport en direct plutôt que de sortir courir.
Bon plan : Du sport gratuit à la maison pour tous les Français
Étant donné que les circonstances nous empêchent à tous de sortir, nous allons tous nous réunir depuis nos domiciles respectifs par le coaching sportif à distance. En effet, ce n’est pas parce que nous ne pouvons pas sortir, qu’il nous est impossible de bouger. D’ailleurs, le Ministère des Sports précise à tous les Français qu’il faut maintenir une activité physique même en ces temps exceptionnels. Alors, poussez des meubles, créez de l’espace pour vous mouvoir suffisamment dans votre domicile lors d’une séance ; tout en sachant que vous n’avez pas besoin d’un espace relativement grand.
En outre, il vous est donc possible de vous reprendre en main si ce n’est pas déjà fait en suivant nos séances gratuites depuis notre page Facebook. Nous proposons des séances de 45 minutes pour que vous puissiez atteindre vos objectifs ou améliorer vos capacités physiques, etc. Peu importe vos objectifs ou vos besoins, le plus important est de préserver votre santé et de bouger. Attention à l’inactivité cumulée avec le grignotage et la mauvaise alimentation qui peuvent causer de lourds dégâts.
Du sport en direct pour faire partie d’une communauté de sportifs
En plus de maintenir une forme physique, vous allez pouvoir faire partie d’une communauté de sportifs actifs en France. On se sent tout de suite moins seul(e) lorsque l’on suit une séance en direct car de nombreux sportifs commentent en même temps. Il vous sera donc possible d’échanger aussi bien avec le Coach Sportif qu’avec les autres participants ; chose qui permet de remonter aussi le moral. D’ailleurs, à mesure que vous suivrez les séances, vous allez peut-être retrouver les mêmes personnes et créer des liens avec ces dernières. Après tout, vous aurez une passion commune qui est le sport et l’envie de soigner votre santé même en ce temps de crise sanitaire.
Enfin, pratiquer du sport à la maison durant la période de confinement aide aussi à lutter contre le stress et l’angoisse. Il s’agit d’une source de bien-être, le moment que vous vous octroyez pour vous relaxer et penser à vous. En suivant de manière régulière les séances de sport gratuites, vous allez mieux vivre et traverser le confinement. Et en plus, vous allez ressortir de cette période de confinement avec une toute nouvelle silhouette amincie et sculptée pour vos vacances d’été.
