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Se prendre en main dès 2023… C’est justement une des bonnes résolutions qui trottent déjà dans votre tête en décembre. Vous avez effectivement enfin décidé à vous remettre au sport… Terminé ces longs mois d’inactivité et de sédentarité ! Le froid et la flemmardise n’auront pas raison de votre santé et de votre forme physique. […]

La pratique régulière de séances de Fitness permet de garder une tension normale et ainsi d’éviter l’hypertension artérielle (HTA). Et c’est justement l’une des raisons pour lesquelles vous tenez à amorcer une remise en forme. Non pas uniquement pour perdre du poids et pour perdre de la graisse, mais surtout pour rester en bonne santé. […]

Se reprendre en main, c’est une pensée qui trotte dans votre tête ? Depuis quelques mois, vous ressentez le besoin de reprendre une activité physique. Néanmoins, vous n’avez pas forcément envie de vous rendre en salle de sport. Il faut dire qu’après les périodes de confinement, vous n’avez pas envie de retourner dans les salles. […]

Vous avez enfin fait votre choix… En effet, vous avez décidé de reprendre le sport pour vous remettre en forme. L’idée est que vous puissiez bénéficier d’une vie plus saine en étant plus active. Dans un processus de changement, les débuts sont toujours un peu difficiles. Il faut abandonner les mauvaises habitudes et en adopter […]

Vous avez bien profité des fêtes de fin d’année ? D’ailleurs, vous n’avez pas hésité à vous faire plaisir en goûtant à tous les plats concoctés par vos proches. Vous garderez de bons souvenirs du foie gras, de la bûche, des verrines au saumon, etc. Bien que vous ayez mangés à votre guise durant les […]

Just Boxing, Fit dance, Marche Nordique, Gym douce… Autant de nouvelles activités que vous pouvez pratiquer de nos jours. Quand on entame un nouveau sport, on ne pense pas que les efforts fournis sont bénéfiques. En effet, le fruit récolté est sans précédent. Non seulement, on se maintient en forme, mais on se réinvente. Sortir […]

Vous avez enfin planifié la date pour votre remise en forme. En effet, cette année, vous avez envie de changements aussi bien sur le plan physique que mental. Quoi de mieux que la pratique sportive pour enclencher cette transformation ? Néanmoins, pour le démarrage, vous vous posez pas mal de questions. Par exemple, vous vous […]

Vous souhaitez vous remettre au sport cette année ? L’heure est enfin venue pour vous de reprendre vos bonnes habitudes sportives et de renouer avec votre forme physique. D’ailleurs, depuis la rentrée, vous n’avez pas encore pris le temps pour vous. Notamment pour améliorer votre bien-être… C’est une situation que vous souhaitez changer. De ce […]

Comme vous le savez déjà, la grossesse ainsi que l’accouchement entraînent des changements au niveau du corps. En outre le corps est mis à rude épreuve et les premiers mois suivant l’accouchement peuvent être difficiles. Le manque de sommeil fait partie notamment des facteurs qui peuvent influer sur votre condition physique. Mais, vous ressentez le […]