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Pour se remettre en forme, se défouler, sculpter sa silhouette, avoir confiance en soi… Nombreuses sont les raisons pour lesquelles beaucoup de sportives pratiquent de la boxe femme. Longtemps perçue comme un sport pour hommes, les mœurs évoluent ! Dorénavant, la boxe gagne des adeptes féminines chaque année et ne cesse de séduire. La boxe […]

Boxer sur un sac de frappe est un exercice idéal quand on veut améliorer sa technique et gagner en performances. C’est effectivement le meilleur allié des sportifs débutants dans les sports de combat. C’est un véritable avantage puisque le sac de frappe permet de s’entraîner en dehors des cours et donc à domicile. Pas besoin […]

Dans le milieu de la boxe, les règles sont formelles ! Les combattants doivent respecter des limites préétablies en matière de catégorie de poids. Cela permet entre autres, de maintenir un certain terrain de jeu équitable pour les deux combattants. En effet, les limitations sont conçues pour qu’un combattant ne soit pas désavantagé par rapport […]

Commencer la boxe quand on est petit est une bonne chose contrairement à ce que l’on pourrait croire. La boxe est un art noble qui inculque des qualités et des valeurs aussi bien aux grands qu’aux petits. C’est encore mieux quand on débute très jeune, car ces valeurs restent ancrées dans la tête tout au […]

Cette année, vous avez envie de pratiquer la boxe… Il faut dire que vous avez un objectif de perte de poids en tête. Et, puis, vous ressentez également le besoin d’évacuer vos tensions du quotidien. De même, vous souhaitez sculpter votre corps intégralement tout en apprenant à vous défendre. C’est effectivement la discipline sportive idéale […]

Pratiquée depuis de nombreuses années (XVIIIe siècle), la boxe est un sport de combat très en vogue. En effet, cette discipline sportive gagne des adeptes chaque année tant auprès de la gente féminine que masculine. Il faut dire que cet art noble procure de multiples bienfaits sur le plan physique et mental. Par ailleurs, elles […]

Faire de la boxe chez soi, est-ce réellement possible ? Vous envisagez de planifier un entraînement de boxe à la maison ces prochains jours, et bien évidemment, vous êtes curieuse de savoir comment vous y prendre. En effet, vous souhaitez vous entraîner dans les meilleures conditions et en toute sécurité. D’où le fait que vous […]

La boxe est un sport qui vous fascine depuis un certain temps ? Quand on a connaissance de tous les bienfaits et des avantages procurés par cette discipline sportive, on ne peut que vouloir s’initier. Mais, commencer la boxe quand on est grand, est-ce possible ? C’est entre autres un frein pour vous ! Vous […]

Vous avez commencé depuis quelque temps à suivre des cours de boxe, néanmoins, vous êtes confronté à un petit problème ! En effet, vous êtes crispé dès que vous boxez… En plus, vous rencontrez des difficultés pour vous relâcher. Résultat : malgré-vous, vous vous imposez des limites lors de vos entraînements. D’où le fait que […]